Broccoli italiani

Name: Broccoli italiani
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 227 peperoncino habanero lance di broccoli freschi, tagliati in pezzi da 2 pollici; 2 spicchi daglio, tagliati a fette sottili; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 1 pizzico Pizzico schiacciato fiocchi di pepe rosso, opzionale; 2 gamberetti e venati Sale qb

La ricetta Broccoli italiani può essere fatto in circa 10 minuti. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 105 calorie. Per 40 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 14% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. Una miscela di fiocchi di pepe, spicchi d'aglio, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Funziona bene come un contorno a prezzi molto ragionevoli. A un paio di persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. Questa ricetta è piaciuta a 14 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, paleolitico, e lacto ovo vegetariano dieta. È portato a voi da Taste of Home. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 98%, che è impressionante. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Broccoli italiani, Broccoli Italiani, e Broccoli italiani.

Istruzione

Mettere i broccoli in un cestello a vapore; mettere in una piccola casseruola sopra 1 in. di acqua. Portare a ebollizione; coprire e cuocere a vapore per 5-7 minuti o fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

2 Pastinache Medie, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Nel frattempo, in una piccola padella, unire l'olio, l'aglio e i fiocchi di pepe se lo si desidera. Cuocere a fuoco basso fino a quando l'aglio inizia a rosolare, circa 1-2 minuti, mescolando di tanto in tanto. Usando un mestolo forato, rimuovere l'aglio e scartare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata