Broccoli con Olio di Arancia-Cile

Name: Broccoli con Olio di Arancia-Cile
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kg broccoli stal gambi sbucciati, teste tagliate longitudinalmente in pezzi grandi; 1 (può essere o scremare) pepe rosso schiacciato; 1 1 libbra di zucchine, zenzero fresco tritato; 4 spicchi daglio, tagliati a fette sottili; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo darancia fresco; 2 (può essere o scremare) scorza darancia finemente grattugiata; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe macinato fresco; 1 1 libbra di zucchine, Olio di sesamo asiatico; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Broccoli con olio di arancio-Cile potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra collezione contorno. Una porzione contiene 201 calorie, 7g di proteine, e 14g di grasso. Questa ricetta serve 6. Per 70 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di olio vegetale, succo d'arancia, scorza d'arancia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, intero 30, e vegan dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 63%. Provare Broccoli con Olio di Arancia-Cile, Broccoli arrostiti con aglio e Cile, e Manzo e broccoli saltati in padella per ricette simili.

Istruzione

In una ciotola resistente al calore, unire la scorza d'arancia e l'olio di sesamo. In una casseruola, scaldare l'olio vegetale a fuoco moderato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

Scorza D'arancia

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Aggiungere l'aglio e cuocere, mescolando, fino a doratura, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Aggiungere lo zenzero, il pepe rosso tritato e la polvere di cinque spezie e cuocere fino a fragrante, circa 1 minuto. Mescolare il succo d'arancia e far bollire a fuoco moderatamente alto fino a ridurre della metà, circa 4 minuti. Mescolare il composto di succo d'arancia nella scorza e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire