Broccoli con noci e ciliegie

Name: Broccoli con noci e ciliegie
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 mazzo broccoli, tagliati a cimette (circa 6 tazze); 40 peperoncino habanero ciliegie secche; 6 spicchi daglio, tritati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) fiocchi di pepe rosso schiacciati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 59 peperoncino habanero noci tritate

Broccoli con noci e ciliegie potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana senza glutine, senza latticini, paleolitica e lacto ovo ha 150 calorie, 6g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 8. Per 78 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 18% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi da Taste of Home. Se hai broccoli, ciliegie, fiocchi di pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Con un cucchiaio punteggio di 91%, questo piatto è grande. Ricette simili includono Insalata di tacchino con ciliegie e noci, Macedonia di Quinoa con ciliegie e noci, e Insalata di pollo con noci e ciliegie secche.

Istruzione

Mettere i broccoli in un cestello a vapore; mettere in una grande casseruola sopra 1 in. di acqua. Portare a ebollizione; coprire e cuocere a vapore per 3-4 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

2 Pastinache Medie, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Orzo Perlato Bianco

Nel frattempo, in una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina, soffriggere le noci e l'aglio nell'olio fino a quando l'aglio è tenero. Mescolare le ciliegie, il sale, i fiocchi di pepe e i broccoli; gettare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi