Broccoli con noci e ciliegie

Name: Broccoli con noci e ciliegie
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 mazzo broccoli, tagliati a cimette (circa 6 tazze); 40 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. ciliegie secche; 6 spicchi daglio, tritati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi fiocchi di pepe rosso schiacciati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 59 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. noci tritate

Broccoli con noci e ciliegie potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana senza glutine, senza latticini, paleolitica e lacto ovo ha 150 calorie, 6g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 8. Per 78 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 18% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi da Taste of Home. Se hai broccoli, ciliegie, fiocchi di pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Con un cucchiaio punteggio di 91%, questo piatto è grande. Ricette simili includono Insalata di tacchino con ciliegie e noci, Macedonia di Quinoa con ciliegie e noci, e Insalata di pollo con noci e ciliegie secche.

Istruzione

Mettere i broccoli in un cestello a vapore; mettere in una grande casseruola sopra 1 in. di acqua. Portare a ebollizione; coprire e cuocere a vapore per 3-4 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Attrezzatura che userete

Cestello A Vapore

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Nel frattempo, in una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina, soffriggere le noci e l'aglio nell'olio fino a quando l'aglio è tenero. Mescolare le ciliegie, il sale, i fiocchi di pepe e i broccoli; gettare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere