Branzino al forno italiano

Name: Branzino al forno italiano
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 290 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. A proposito di peperoni interi arrostiti, scolati e affettati; 1 cipolla rossa, tagliata a spicchi molto sottili; 1 per ciascuno. irrorare lolio doliva; 4 spicchi daglio, non pelati; 3 fette di grasso limone, resto tagliato a spicchi per servire; 2 branzino; 15 Kalamata o olive nere; 25 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pinoli tostati; 1 manciata prezzemolo tritato grossolanamente

Branzino al forno italiano è un piatto principale che serve 2. Per $17.26 per porzione, questa ricetta copre 59% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 166g di proteine, 42g di grasso, e un totale di 1167 calorie. Questa ricetta da BBC Good Food ha 37 fan. Ad alcune persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, paleolitico e primordiale dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Se hai peperoni arrostiti, prezzemolo, spigola e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 96%, che è grande. Ricette simili includono Branzino e frutti di mare italiano one-pot, Branzino al sale, e Branzino al Forno con Pomodori.

Istruzione

Forno di calore a 200C / 180C fan / gas

Attrezzatura che userete

Modelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Mescolare i peperoni e le cipolle con il condimento più un filo d'olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Stendere su una teglia e cuocere per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Attrezzatura che userete

Modelli Nell'archivio "artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Mescolare l'aglio e il limone con le cipolle e i peperoni. Sedersi sulla spigola, spennellare il pesce con un po ' più di olio, condire il pesce e arrostire per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spigola

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Caramelle Al Polpo Brillante

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Mescolare le olive e pinoli nel veg e arrosto per 5 minuti più fino a quando il pesce è appena cotto attraverso. Spremere un po ' di succo di limone e spargere con prezzemolo per servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Pastella Di Pane Di Mais

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

Modelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Modelli Nell'archivio "artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Ingrediente

Serving:

2901 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

A proposito di peperoni interi arrostiti, scolati e affettati 1

cipolla rossa, tagliata a spicchi molto sottili 1per ciascuno.

irrorare l'olio d'oliva 4

spicchi d'aglio, non pelati 3

fette di grasso limone, resto tagliato a spicchi per servire 2

branzino 15

Kalamata o olive nere 251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pinoli tostati 1manciata

prezzemolo tritato grossolanamente

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la spigola. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Menage a Trois Limelight Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 11 dollari a bottiglia.