Bocconcini di pollo, fichi e pancetta

Bocconcini di pollo, fichi e pancetta
Pollo, fichi, e pancetta morsi potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 36g di grasso, e un totale di 529 calorie. Questa ricetta senza latticini serve 8 e costa $3.94 per porzione. Se si dispone di un aceto balsamico pioggerellina, pollici scelte partito di legno, cosce di pollo, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Questa ricetta dal cibola rete ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 42%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Miele Timo Formaggio di capra montato e morsi di fico, Crostini di Fichi al forno, e Newton di fichi fatti in casa per ricette simili.

Istruzione

1
Se si utilizzano fichi freschi procedere alle istruzioni di preriscaldamento. Se si utilizzano fichi secchi, mettere una piccola pentola di acqua sul fuoco e portare a fuoco lento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fichi SecchiFichi Secchi
Fichi FreschiFichi Freschi
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
2 Lattine (da 14 Once) Di Fagioli Cannelloni, Scolati2 Lattine (da 14 Once) Di Fagioli Cannelloni, Scolati
1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)
2
Aggiungere i fichi e riempirli in acqua per 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
1 Barattolo Di Miele (8 Once).1 Barattolo Di Miele (8 Once).
3
Scolare e raffreddare.
4
Preriscaldare la piastra o la griglia a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre
1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)
5
Tagliare il pollo a pezzi grandi: tagliare un filetto a metà o tagliare una coscia in 3 pezzi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
6
Condire il pollo con balsamico e olio e lanciarlo a cappotto. Lavare le mani e condire il pollo con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
7
Mettere un mezzo fico su ogni pezzo di pollo e avvolgere con 1 fetta di pancetta. Spiedo per fissare e posizionare sulla griglia. Lavarsi di nuovo le mani. Grill pollo morde 4 a 5 minuti su ogni lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
2 Cipolle Rosse Tritate2 Cipolle Rosse Tritate
3/4 Di Tazza Di Basilico Fresco Tritato3/4 Di Tazza Di Basilico Fresco Tritato
1 Barattolo Di Miele (8 Once).1 Barattolo Di Miele (8 Once).
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving8
Punteggio di salute9
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