Bistecca svizzera al microonde

Microwave Swiss Steak è una ricetta senza latticini per 6 porzioni. Questo piatto principale ha 187 calorie , 28 g di proteine e 4 g di grassi per porzione. Per $ 1,11 a porzione , questa ricetta copre il 17% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Un mix di gambi e pezzi di funghi, mix di zuppa di cipolle, amido di mais e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. San Valentino sarà ancora più speciale con questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora . Ti è offerta da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio Spoonacular dell'80% . Questo punteggio è piuttosto buono. Quick Fix Microwave Brownie , Microwave Eggless Chocolate Lave Mug Cake e Chilled Swiss Oatmeal sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Tagliare la bistecca in pezzi delle dimensioni di una porzione e batterla con un batticarne per ammorbidirla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E A Cubetti

Disporre la bistecca in un piatto basso e non unto, adatto al microonde.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E A Cubetti

Attrezzatura che userete

Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Cospargere con il composto per zuppa e i funghi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline

1 Busta (1 Oncia) Di Mix Per Zuppa Di Cipolle

Scolare i pomodori, conservando il liquido; mettere da parte i pomodori.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 6 Pomodori Verdi Medi, Tagliati A Fette Spesse 1/2 Pollice

In una ciotola, mescolare l'amido di mais con il liquido di pomodoro fino a ottenere un composto liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

A 6 Pomodori Verdi Medi, Tagliati A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Aggiungere pepe, peperoncino di Caienna (se desiderato) e pomodori.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 6 Pomodori Verdi Medi, Tagliati A Fette Spesse 1/2 Pollice

1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Versare sulla carne. Coprire e cuocere al microonde a potenza alta per 4-6 minuti o finché il composto non inizia a bollire. Cuocere al microonde, coperto, al 50% di potenza per altri 14-19 minuti o finché la carne non diventa tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice