Bistecca di abalone alla griglia e spiedini di frutta

Questa ricetta serve 4. Se $1.62 per porzione cadute nel vostro budget, bistecca alla griglia Abalone e spiedini di frutta potrebbe essere una spettacolare senza glutine e senza latticini ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 194 calorie. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Vai al negozio e prendi pere, ananas, zenzero e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 4 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 35%. Questo punteggio non è così eccellente. Provare Spiedini di bistecca marinati alla griglia, Spiedini di bistecca alla griglia, e Spiedini di bistecca Teriyaki alla griglia per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Mescolare salsa di soia, sherry, succo di mango, aceto, senape, zenzero e aglio insieme in una ciotola. Riserva 1/3 della miscela per una glassa. Mettere le bistecche di abalone in una teglia poco profonda, versare la marinata sopra. Marinare le bistecche per almeno 30 minuti o conservare in frigorifero coperto fino a 4 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Tri-tips, Tagliati

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Salsa Di Sesamo Giapponese Preparata

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Preriscaldare una griglia esterna a fuoco alto.

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Mettere la marinata riservata in una casseruola, frullare lo zucchero di canna e l'amido di mais. Fate sobbollire a fuoco basso fino a quando la marinata si addensa per creare una glassa. Impostare lato ma tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Soda Crema Dietetica

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

Tri-tips, Tagliati

Salsa Di Sesamo Giapponese Preparata

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Posizionare 2 spiedini circa 2 pollici di distanza sulla superficie di lavoro. Tessere le bistecche di abalone marinate sugli spiedini in modo che le bistecche si trovino piatte sulla griglia. Alternare con pezzi di frutta tra le bistecche. Ogni doppio spiedo terrà da 2 a 3 bistecche più frutta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Liquore Al Litchi (consigliato: Soho Brand)

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Griglia a fuoco alto fino a quando l'abalone è cotto, circa 1 minuto per lato.

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Spennellare la frutta con la glassa e servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Liquore Al Litchi (consigliato: Soho Brand)

Salsa Di Sesamo Giapponese Preparata

Attrezzatura

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Ingrediente

Serving:

2(inverno)

1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle)2(può essere o scremare)

amido 1(può essere o scremare)

senape secca 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

zenzero fresco grattugiato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

condimento al pepe e limone 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

succo di mango 3(inverno)

zucchero di canna chiaro 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pesche a cubetti 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pere a cubetti 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

ananas a cubetti 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Buccia di anguria marinata, 1 vasetto 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

6 panini ai semi di sesamo, divisi 28Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

16 bistecche di abalone 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Spiedini di legno, immersi in acqua per 30 minuti

Vino consigliato: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Nero

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per la bistecca. Dopo tutto, manzo e vino rosso sono una combinazione classica. Generalmente, le bistecche più magre si abbinano bene con rossi leggeri o di medio corpo, come il pinot nero o il merlot, mentre le bistecche più grasse possono gestire un rosso audace, come il cabernet sauvingnon. Un vino che si potrebbe provare è Tinga Rio Riserva Merlot. Ha 4,8 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 12 dollari.