Bistecca al pepe soffocato

Bistecca di pepe soffocato potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 25 g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 335 calorie. Questa ricetta senza latticini serve 4 e costa $2.81 per porzione. Una miscela di peperone soffriggere, pepe, pomodori in scatola e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per giorno di San Valentino. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 29 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Szechwan Pepe-Bistecca in crosta soffocato con cipolle, Bistecca soffocata, e Bistecca rotonda soffocato per ricette simili.
Istruzione
Mettere la farina in un piatto poco profondo. Dragare le polpette di controfiletto nella farina; cospargere uniformemente le polpette con sale e pepe.
Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto; cappotto padella con spray da cucina. Cappotto polpette con spray da cucina.
Aggiungere polpette in padella; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino a quando leggermente rosolato.
Aggiungere soffriggere, pomodori e salsa di soia alla carne in padella; portare a ebollizione. Ridurre il calore; fate sobbollire 15 minuti o fino a quando la carne è fatto e miscela di pepe è leggermente spessa.