Bietole saltate e Cipolle con Cumino

Name: Bietole saltate e Cipolle con Cumino
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crosta: briciole di cracker Graham Yukon; 2 grande cipolle, fette larghe da 1/4 di pollice a 1/2 di pollice, radice da stelo; 1 per ciascuno. Sale; 454 peperoncino habanero bietole, costole centro rimosso, foglie tritate grossolanamente; 1 cp. parmigiano grattugiato 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 Oreo ripieni doppi semi di cumino; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) semi di sedano; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) sherry o aceto di vino rosso

Se si dispone di circa 35 minuti per trascorrere in cucina, Bietole saltate e cipolle con cumino potrebbe essere uno spettacolare senza glutine, senza latticini e lacto ovo vegetariano ricetta da provare. Per 95 centesimi per porzione, Lei ottiene un contorno che serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 164 calorie. 170 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Se hai olio extra vergine di oliva, semi di cumino, semi di sedano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi da semplici ricette. Con uno spoonacular punteggio di 0%, questo piatto è molto cattivo (ma ancora risolvibile). Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Bietola svizzera saltata con cipolle, Bietola svizzera saltata con cipolle rosse, e Risotto di mais e Cumino con bietole.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco alto fino a quando l'olio è quasi fumante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere le cipolle e saltare a cappotto con olio. Soffriggere per 10-12 minuti mescolando spesso, fino a quando le cipolle sono morbide e dorate sui bordi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Cospargere di sale mentre le cipolle stanno cuocendo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Aggiungere la bietola alle cipolle e mescolare bene con le pinze.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Bietole

Attrezzatura che userete

4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato

Una volta che la bietola appassisce, 2 o 4 minuti, aggiungere il miele, semi di cumino, semi di sedano, e pepe nero. Mescolare bene per unire e cuocere per altri 2-3 minuti, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Cumino