Bietole con Arance Rosse e Pistacchi

Bietole con Arance Rosse e Pistacchi
Bietola con arance rosse e pistacchi potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 161 calorie, 4g di proteine, e 11g di grasso ogni. Per $1.12 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Se hai sale, olio d'oliva, mandarino e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili sono Insalata di spinaci con Arance Rosse e pistacchi, Insalata di Mâche con Arance Rosse, pistacchi e melograno, e Insalata di Mâche con Arance rosse, pistacchi e melograno.

Istruzione

1
Rimuovere i gambi dalle foglie di bietola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BietoleBietole
2
Tagliare le foglie in nastri larghi; tagliare i gambi. Tenere foglie e steli separati.
3
Scaldare l'olio in padella grande a fuoco medio; coprire. Quando è caldo, aggiungere lo scalogno e lo zucchero; cuocere 1 minuto. Mescolare in arancione; ridurre il calore al minimo, mescolando frequentemente fino a quando scalogno e arancio sono caramellati (circa 10 minuti).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Come Bietole, Cavoli, Rapini O Foglie Di Barbabietola, Gambi TagliatiCome Bietole, Cavoli, Rapini O Foglie Di Barbabietola, Gambi Tagliati
4 Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire4 Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire
Striscia Di Scorza Di LimoneStriscia Di Scorza Di Limone
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
4
Aggiungere l'aceto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice
5
Riportare il calore a medio; mescolare in bietole steli. Cuocere fino a quando ammorbidito, mescolando frequentemente (1-2 minuti).
Ingredienti di cui avrai bisogno
BietoleBietole
6
Aggiungere i nastri di bietole; coprire e lasciare vapore 2-3 minuti, mescolando frequentemente. Spegnere il calore; ri-coprire pan 2-3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BietoleBietole
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
7
Cospargere di sale e pepe, mescolando spesso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
8
Cospargere con pistacchi; servire caldo o a temperatura ambiente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3-4 Tazze Di Gelato Alla Vaniglia3-4 Tazze Di Gelato Alla Vaniglia
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute71
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