Bastoncini di tofu in crosta di sesamo con saute di verdure

Name: Bastoncini di tofu in crosta di sesamo con saute di verdure
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodorini, dimezzati; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio di sesamo scuro, diviso; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pangrattato secco; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso olio per friggere, preferibilmente di canola; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso albume; 425 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO imballo di tofu extra-sodo, sgocciolato e tagliato in 18 bastoncini; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 1 1 cucchiaio di origano essiccato timo fresco tritato; 1 spicchio daglio, tritato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (2 pollici) cipolle verdi affettate; 1 1 cucchiaio di origano essiccato Salsa agrodolce giapponese (come la salsa ABC; opzionale); 170 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO 8 tazze di metà di uva verde; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 5 once di cipollotti tritati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile scalogni tritati; 227 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO tappi di funghi shiitake (circa 10 funghi)

I bastoncini di tofu in crosta di sesamo con saute di verdure richiedono approssimativamente 45 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione di questo piatto contiene circa 12g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 259 calorie. Questa ricetta senza latticini serve 6 e costa $2.99 per porzione. Se hai lo spicchio d'aglio, il giapponese e la salsa, il succo d'ananas e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi dalle mie ricette. Funziona bene come un contorno a prezzi ragionevoli. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Sesamo-soia Tofu Saute, Bastoncini di pesce in crosta di sesamo, e Sauté di verdure di soia e sesamo.

Istruzione

Per preparare il tofu, unire i primi 4 ingredienti in un piatto poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Unire pangrattato, farina e semi di sesamo in un piatto poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Once Di Cipollotti Tritati

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Sale $ Pepe Nero Macinato Fresco

Immergere il tofu, un pezzo alla volta, nella miscela di uova; dragare nella miscela di pangrattato. Ritorno tofu a miscela di uova; dragare in miscela pangrattato. Ripetere la procedura con il tofu rimanente, la miscela di uova e la miscela di pangrattato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Striscia Di Scorza Di Limone

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Scaldare 1 cucchiaio di olio in grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Aggiungere metà del tofu; cuocere 4 minuti, girando a rosolare tutti i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Togliere dalla padella. Ripetere la procedura con olio rimanente e tofu. Tieniti al caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Per preparare le verdure, versare il succo di ananas in padella. Portare a ebollizione; cuocere fino a quando il succo è ridotto a 1/4 di tazza (circa 5 minuti).

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Tazze Di Metà Di Uva Verde