Basso a righe in stile coreano

Name: Basso a righe in stile coreano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) soda crema dietetica; 1 (può essere o scremare) pasta cile con aglio; 1 1 libbra di zucchine, olio di sesamo scuro; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) sherry secco; 2 (può essere o scremare) zenzero fresco sbucciato grattugiato; 1 spicchio daglio, tritato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aceto di riso; 1 1 libbra di zucchine, semi di sesamo tostati; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di spigola rigati

Stile coreano Striped Bass potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra collezione corso principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 203 calorie, 31g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per $3.7 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di sherry, pasta di Cile, semi di sesamo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare lo zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti allo zenzero fresco come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Intero Striped Bass, Spigola a strisce creole, e Spigola a righe con Erbe per ricette simili.

Istruzione

Unire tutti gli ingredienti tranne lo spray da cucina in un grande sacchetto di plastica con zip. Sigillare e marinare in frigorifero 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Borse Ziploc

Rimuovere il pesce dalla borsa; scartare la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Pesce

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Broiler

Posizionare i filetti su una teglia da carne rivestita con spray da cucina. Broil 4 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne