Barrette proteiche al burro di arachidi Banana

Barrette proteiche al burro di arachidi Banana
Hai bisogno di un condimento senza latticini? Le barrette proteiche di banana al burro di arachidi potrebbero essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione contiene 316 calorie, 14g di proteine, e 16g di grasso. Questa ricetta serve 10. Per 60 centesimi per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 207 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Una miscela di banane, semi di lino macinati, miele e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 96%, questo piatto è grande. Ricette simili sono San Chunky Monkey Cake†/ aka Burro di arachidi Torta di banana con cioccolato burro di arachidi glassa! (senza zucchero, ad alto contenuto proteico e senza glutine), Barrette proteiche al burro di arachidi, e No-Bake Burro di arachidi tazza di proteine Bar.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C). Foderare una teglia con pergamena.
Attrezzatura che userete
Un Pizzico Di Peperoncino In FiocchiUn Pizzico Di Peperoncino In Fiocchi
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
2
Stendere l'avena su una teglia sfoderata in uno strato sottile e tostare fino a doratura leggera, circa 10 minuti; rimuovere e lasciare raffreddare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Libbre Di More (circaLibbre Di More (circa
Da Spalmare Eventualmente Sul Pane TostatoDa Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato
Bicchierini Per Snack Alle PescheBicchierini Per Snack Alle Pesche
Attrezzatura che userete
Un Pizzico Di Peperoncino In FiocchiUn Pizzico Di Peperoncino In Fiocchi
3
Mescolare insieme l'avena raffreddata, la polvere proteica, la farina integrale e i semi di lino fino a quando non sono completamente combinati e mescolare con burro di arachidi e miele. Schiacciare le banane nella miscela e mescolare per combinare. Premere l'impasto sulla teglia rivestita di pergamena in uno strato di 1/2 di pollice.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Lievito A Lievitazione Rapida1 Cucchiaino Di Lievito A Lievitazione Rapida
Proteine In PolvereProteine In Polvere
1 Confezione (10 Once) Di Milk Duds1 Confezione (10 Once) Di Milk Duds
Semi Di LinoSemi Di Lino
Plumcake Ai Mirtilli RossiPlumcake Ai Mirtilli Rossi
Impasto Per Pizza Preparato Al SupermercatoImpasto Per Pizza Preparato Al Supermercato
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
Bicchierini Per Snack Alle PescheBicchierini Per Snack Alle Pesche
Attrezzatura che userete
Un Pizzico Di Peperoncino In FiocchiUn Pizzico Di Peperoncino In Fiocchi
4
Cuocere in forno preriscaldato fino a quando i bordi della pasta sono dorati, circa 15 minuti; tagliare a barre mentre caldo, e lasciare raffreddare le barre. Avvolgere le barre nell'involucro di plastica e conservare in frigorifero fino al momento dell'uso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Impasto Per Pizza Preparato Al SupermercatoImpasto Per Pizza Preparato Al Supermercato
3/4 Di Tazza Di Basilico Fresco Tritato3/4 Di Tazza Di Basilico Fresco Tritato
Attrezzatura che userete
12 Biscotti Oreo, Sbriciolati, Divisi12 Biscotti Oreo, Sbriciolati, Divisi
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
DifficoltaDuro
Pronti1 h
Serving10
Punteggio di salute20
Tipi di piattoContorno
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