Barrette energetiche di Banana Nut Cheerios™
Non si può mai avere troppe ricette hor d'oeuvre, in modo da dare Banana Nut Cheerios™ Barrette energetiche una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 102 calorie. Questa ricetta serve 24. Per 27 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Vai al negozio e prendi zucchero di canna, noci di girasole tostate, mirtilli rossi e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 41%. Questo punteggio è solido. Provare Barrette energetiche Banana-Dado, Chocolate Chip Banana Bread Energy Bars (vegan & GF!), e Torta di zucca Cheerios Bar per ricette simili.
Istruzione
Spruzzare padella quadrata da 9 pollici con spray da cucina. In una grande ciotola, mescolare cereali, mirtilli, mandorle e noci di girasole.
In 2-quart casseruola, sciroppo di mais calore, zucchero di canna e burro di arachidi a ebollizione a fuoco medio-alto, mescolando continuamente. Far bollire e mescolare 1 minuto.
Togliere dal fuoco; mescolare la vaniglia.
Versare la miscela di sciroppo sulla miscela di cereali; gettare a cappotto. Premere saldamente in padella. Raffreddare completamente, circa 30 minuti. Per le barre, tagliare in 6 file per 4 file.