Barrette di noci e cereali gommosi

Chewy dado e cereali Bar è un senza latticini e vegetariano pasto mattutino. Per 88 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 252 calorie, 6g di proteine, e 16g di grasso. Questa ricetta serve 10. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e raccogli mandorle, cereali di riso, albume d'uovo e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 75 ore. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è solido. Provare Barrette di muesli di frutta e noci gommose, Super-Friendly Trail Mix Barrette di cereali (facile, dolce, croccante, gommoso!), e Burro di arachidi gommoso e barrette di cereali al cioccolato (no-bake, vegan, senza glutine) per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 ° F con cremagliera in mezzo. Oliare leggermente una teglia quadrata da 9 pollici, quindi rivestire il fondo e i lati con pergamena e leggermente pergamena.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Forno

Tostare le mandorle in una teglia a 4 lati fino a doratura pallida, da 6 a 9 minuti. Mescolare i semi di sesamo e cuocere fino a quando i semi sono dorati, da 3 a 4 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sesamo

Mandorle

Seme

Tostare

Attrezzatura che userete

Forno

Padella

Trasferire su un piatto e raffreddare completamente.

Ridurre il forno a 325 ° F.

Attrezzatura che userete

Forno

Scaldare delicatamente il miele, lo zucchero di canna e l'olio in una piccola casseruola a fuoco basso, mescolando, fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchero Di Canna

Miele

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Mescolare insieme cereali di riso, anacardi e miscela di mandorle e sesamo in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anacardi

Mandorle

Cereale

Sesamo

Riso

Attrezzatura che userete

Ciotola

Sbattere gli albumi con un sale arrotondato 1/4 cucchiaino in una piccola ciotola con una forchetta fino a quando schiumoso, da 1 a 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Albumi

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Mescolare la miscela di miele nella miscela di cereali, quindi mescolare i bianchi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cereale

Miele

Stendere il composto in teglia, premendo delicatamente, e cuocere fino a doratura, 35 a 40 minuti. Raffreddare completamente, quindi girare su un tagliere e tagliare a barre.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Diffusione