Barre di potenza fatte in casa
Hai bisogno di un antipasto senza latticini e vegetariano? Le barre di potenza fatte in casa potrebbero essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione contiene 245 calorie, 8g di proteine, e 19g di grasso. Per 42 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 24. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e raccogli frutta, farina, proteine di soia in polvere e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 29%. Questo punteggio non è così tremendo. Ricette simili includono Barre di potenza, Barre di potenza data raw, e Barre di potenza colibrì.
Ingrediente
1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![succo di mela non filtrato]()
succo di mela non filtrato24Rabarbaro tritato fresco o congelato![olio di canola, per padella]()
olio di canola, per padella113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![zucchero di canna scuro, circa 1/2 tazza imballato]()
zucchero di canna scuro, circa 1/2 tazza imballato2grande![uova sbattute]()
uova sbattute340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![frutta secca assortita, circa 2 tazze]()
frutta secca assortita, circa 2 tazze1(può essere o scremare)![patate color ruggine, circa 6 once ciascuna]()
patate color ruggine, circa 6 once ciascuna64Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![crusca d'avena, circa 1/2 tazza]()
crusca d'avena, circa 1/2 tazza1586 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![burro di arachidi in stile naturale]()
burro di arachidi in stile naturale350Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![pacchetto morbido tofu di seta]()
pacchetto morbido tofu di seta113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![proteine di soia in polvere, circa 1 tazza]()
proteine di soia in polvere, circa 1 tazza21Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![germe di grano, circa 1/4 di tazza]()
germe di grano, circa 1/4 di tazza78Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![farina integrale, circa 1/2 tazza]()
farina integrale, circa 1/2 tazza
succo di mela non filtrato24Rabarbaro tritato fresco o congelato
olio di canola, per padella113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)
zucchero di canna scuro, circa 1/2 tazza imballato2grande
uova sbattute340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)
frutta secca assortita, circa 2 tazze1(può essere o scremare)
patate color ruggine, circa 6 once ciascuna64Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)
crusca d'avena, circa 1/2 tazza1586 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
burro di arachidi in stile naturale350Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)
pacchetto morbido tofu di seta113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)
proteine di soia in polvere, circa 1 tazza21Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)
germe di grano, circa 1/4 di tazza78Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)
farina integrale, circa 1/2 tazzaDifficoltaDuro
Pronti1 h
Serving24
Punteggio di salute3
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