Baccalà orientale e verdure

Name: Baccalà orientale e verdure
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 85 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO baby corn, dimezzato longitudinalmente; 85 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO fungo shiitake, dimezzato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi salsa di soia scura; 1 1 cucchiaio di origano essiccato vino di riso; 1 1 cucchiaio di origano essiccato chiaro miele; 1 spicchio daglio a fette sottili; 1 peperoncino rosso a fette sottili; 1 fingerlength pezzo radice di zenzero fresco, tagliato in fiammiferi; 2 testa pak choi, dimezzato; 2 x 140g (2 x 5oz) senza pelle, filetti disossati di merluzzo

Oriental merluzzo e verdure è un senza glutine, senza latticini e lacto ovo vegetariano ricetta con 2 porzioni. Una porzione contiene 218 calorie, 16g di proteine, e 3g di grasso. Per $4.77 per porzione, questa ricetta coperture 44% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 11 persona sono rimasti colpiti da questa ricetta. Funziona bene come un corso principale piuttosto costoso. Vai al negozio e prendi salsa di soia, spicchio d'aglio, g e poche altre cose per farlo oggi. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 97%, che è incredibile. Ricette simili includono Verdure orientali con tagliatelle, Merluzzo al forno con verdure, e Merluzzo al vapore con verdure croccanti.

Istruzione

Rivestire la base e i lati di un piroscafo con un grande foglio di carta da forno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham

Attrezzatura che userete

4 Fette Di Pecorino, Spesse 1/4 Di Pollice

Aggiungere il mais e i funghi in uno strato uniforme, quindi sedersi sopra il merluzzo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Fette Di Salame Genovese Tritato

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Mezza Misura 41 Precotta E Gamberi

Mescolare la soia, il vino di riso e il miele con l'aglio, il peperoncino e lo zenzero, quindi spoon metà sopra il pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vino Di Riso

2 Peperoni Rossi Arrostiti, Tritati

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Caramelle Al Polpo Brillante

Disporre il pak choy sopra il merluzzo e condire con la miscela di soia rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Mezza Misura 41 Precotta E Gamberi

Aggiungere acqua alla base del piroscafo, coprire bene e vapore per 10-15 minuti o fino a quando il merluzzo si sfalda facilmente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Striscia Di Scorza Di Limone

12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham

Mezza Misura 41 Precotta E Gamberi

Servire il merluzzo e veg con i suoi succhi e riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Mezza Misura 41 Precotta E Gamberi

Attrezzatura

4 Fette Di Pecorino, Spesse 1/4 Di Pollice

Ingrediente

Serving:

85confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

baby corn, dimezzato longitudinalmente 85confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

fungo shiitake, dimezzato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

salsa di soia scura 11 cucchiaio di origano essiccato

vino di riso 11 cucchiaio di origano essiccato

chiaro miele 1

spicchio d'aglio a fette sottili 1

peperoncino rosso a fette sottili 1

fingerlength pezzo radice di zenzero fresco, tagliato in fiammiferi 2testa

pak choi, dimezzato 2

x 140g (2 x 5oz) senza pelle, filetti disossati di merluzzo

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Merluzzo sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Santi Sortesele Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 17 dollari a bottiglia.