Asparagi spolverati di menta
Gli asparagi spolverati di menta potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 68 calorie. Questa ricetta serve 8. Per $1.62 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e raccogli asparagi, foglie di menta, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un ottimo punteggio spoonacular di 85%. Provare Neve " Spolverato Menta Biscotti al cioccolato, Asparagi con Lime e Menta, e Asparagi con Limone e Menta per ricette simili.
Istruzione
In una padella da 5 a 6 litri a fuoco vivo, portare a ebollizione circa 1 1/2 litri di acqua.
Nel frattempo, sciacquare gli asparagi e scattare e scartare le estremità del gambo duro.
Aggiungere gli asparagi all'acqua bollente; coprire e cuocere fino a quando sono appena teneri a mordere, da 3 a 4 minuti.
Drenare. Per servire a temperatura ambiente, immergere gli asparagi immediatamente in acqua ghiacciata fino a raffreddare; scolare.
Restituire gli asparagi caldi o freschi nella padella non lavata.
Aggiungere menta, olio d'oliva, succo di limone, aglio, sale e pepe a piacere; mescolare delicatamente.
Versare in un piatto da portata.