Asparagi spolverati di menta

Asparagi spolverati di menta
Gli asparagi spolverati di menta potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 68 calorie. Questa ricetta serve 8. Per $1.62 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e raccogli asparagi, foglie di menta, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un ottimo punteggio spoonacular di 85%. Provare Neve " Spolverato Menta Biscotti al cioccolato, Asparagi con Lime e Menta, e Asparagi con Limone e Menta per ricette simili.

Istruzione

1
In una padella da 5 a 6 litri a fuoco vivo, portare a ebollizione circa 1 1/2 litri di acqua.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Nel frattempo, sciacquare gli asparagi e scattare e scartare le estremità del gambo duro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AsparagoAsparago
3
Aggiungere gli asparagi all'acqua bollente; coprire e cuocere fino a quando sono appena teneri a mordere, da 3 a 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AsparagoAsparago
AcquaAcqua
4
Drenare. Per servire a temperatura ambiente, immergere gli asparagi immediatamente in acqua ghiacciata fino a raffreddare; scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AsparagoAsparago
AcquaAcqua
5
Restituire gli asparagi caldi o freschi nella padella non lavata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AsparagoAsparago
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
6
Aggiungere menta, olio d'oliva, succo di limone, aglio, sale e pepe a piacere; mescolare delicatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Succo Di LimoneSucco Di Limone
Olio D'olivaOlio D'oliva
AglioAglio
MentaMenta
7
Versare in un piatto da portata.

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving8
Punteggio di salute64
Rivista