Asparagi e pesce al forno

Name: Asparagi e pesce al forno
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 6 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente fresh asparagus spears, trimmed and cut into 1-inch pieces; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani burro, diviso; 0 (può essere o scremare) fiocchi di prezzemolo essiccati; 1 1 cucchiaio di origano essiccato farina per tutti gli usi; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2% latte; 53 Formaggio Cheddar o Monterey Jack cipolla tritata; 340 Formaggio Cheddar o Monterey Jack filetti di merluzzo bianco, eglefino o pesce specchio atlantico; 1 Dash fili di zafferano o 1 cucchiaino di curcuma in polvere; 0 (può essere o scremare) pinta 9 once fluide di acqua appena bollita; 18 Formaggio Cheddar o Monterey Jack crushed saltines (about 7 crackers); 38 Formaggio Cheddar o Monterey Jack formaggio cheddar tagliuzzato

Asparagus Fish Bake è una ricetta pescetariana per 2 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 38 g di proteine , 22 g di grassi e un totale di 421 calorie . Per $ 5,56 a porzione , questa ricetta copre il 22% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Ti è offerto da Taste of Home. Se hai latte, pepe, fiocchi di prezzemolo e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararlo. Funziona bene come piatto principale. 1 persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti . Con un punteggio di cucchiaio del 56% , questo piatto è piuttosto buono. Ricette simili sono Easy Fish Molee (South Indian-Style Fish Stew With Coconut) , Fish Hunan Style e Crispy-Crowned Guacamole Fish Fillets .

Istruzione

Mettete gli asparagi in una piccola casseruola e copriteli con acqua. Portate a ebollizione; cuocete per 1-2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

2 1/4 Cucchiaini Di Lievito A Lievitazione Rapida (confezione Da 1/4 Oncia)

Attrezzatura che userete

2 Lime, Spremuti, Più Spicchi Per Guarnire

Scolare e mettere in una teglia da forno da 1 qt. rivestita con spray da cucina. Guarnire con il pesce; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pagnotta Impasto Per Pane Integrale Congelato

Pepe Macinato

Attrezzatura che userete

Frutti Di Bosco Freschi Misti (come Mirtilli, Lamponi, More E Fragole. Mondate E Tagliate In Quarti Se Usate Le Fragole.)

In una piccola casseruola, fai rosolare la cipolla in 1 cucchiaio di burro finché non diventa tenera. Aggiungi la farina, il sale e il pepe finché non si saranno amalgamati. Aggiungi gradualmente il latte sbattendo. Porta a ebollizione; cuoci e mescola per 1-2 minuti o finché non si sarà addensato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese