Asparagi alla griglia e insalata di quinoa con formaggio di capra e Vinaigrette di olive nere
Asparagi alla griglia e insalata di quinoa con formaggio di capra e vinaigrette di olive nere potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 940 calorie, 24g di proteine, e 69 g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $4.49 per porzione. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Foodnetwork. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Una miscela di olive nicoise, rametti di prezzemolo, aceto di vino e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 81%, che è super. Provare Insalata di Quinoa con Asparagi, Formaggio di Capra e Olive nere, Pomodoro, formaggio di capra e insalata di olive nere, e Formaggio di capra cremoso Asparagi Insalata di quinoa per ricette simili.
Istruzione
1
Griglia di calore.
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne
2
Spennellare gli asparagi con olio d'oliva e condire con sale e pepe, a piacere. Griglia su entrambi i lati fino a quando appena cotto attraverso, circa 2 minuti su ogni lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne
3
Togliere dalla griglia e tagliare a metà.
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne
4
Portare a ebollizione 8 tazze di acqua salata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
5
Aggiungere la quinoa e cuocere fino al morbido.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate
6
Scolare e risciacquare con acqua fredda e scolare di nuovo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
7
Mettere la quinoa in una ciotola media e aggiungere aceto di vino rosso, olio d'oliva, prezzemolo e 1/4 tazza di vinaigrette di oliva. Mescolare per combinare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Più 1 Cucchiaino Di Sale Kosher, Aggiuntivo Per Condire La Carne
Vinaigrette
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)
4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate