Aiuto-te insalata di riso tonno

Name: Aiuto-te insalata di riso tonno
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mazzo prezzemolo a foglia piatta, tritato; 1 succo di limone; 4 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 2 grandi peperoncini chipotle in salsa adobo, tritati finemente, più 2 cucchiai di salsa adobo; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio extra vergine di oliva; 2 peperoni rossi, sbucciati con un pelapatate, diseminati e tagliati a dadini; 900 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. circa 2lb riso cotto a freddo (circa 400g 14 oz riso crudo); 5 cipolline, affettate finemente; 3 piccolo pomodori, tagliati a pezzetti; 400 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tonno in acqua di sorgente

Help-yourself insalata di riso tonno potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 8 porzioni con 608 calorie, 24g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per $1.14 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 890 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, cipolline, maionese e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Insalata di riso al tonno, Insalata di tonno e riso integrale, e Insalata italiana di tonno e riso per ricette simili.

Istruzione

Il riso cotto avrà probablyclumped insieme, in modo da romperlo in una ciotola di miscelazione alarge. Sfaldare il tonno, quindi mescolare i piselli, i peperoni,i pomodori, i cipollotti, il prezzemolo e le olive, se li usi.Mescolare la maionese, il limonesucco e olio d'oliva e condire a piacere.Coprire la ciotola con pellicola trasparente o placein un grande contenitore di plastica e lasciate yourhousehold servire se stessi wheneverthey sono affamati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipollotti

Riso Cotto

2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Pastella Di Pane Di Mais

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Impasto Per Torta Naturale

Attrezzatura

Impasto Per Torta Naturale

Ingrediente

Serving:

1mazzo

prezzemolo a foglia piatta, tritato 1

succo di limone 43 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

2 grandi peperoncini chipotle in salsa adobo, tritati finemente, più 2 cucchiai di salsa adobo 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

olio extra vergine di oliva 2

peperoni rossi, sbucciati con un pelapatate, diseminati e tagliati a dadini 9001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

circa 2lb riso cotto a freddo (circa 400g 14 oz riso crudo)5

cipolline, affettate finemente 3piccolo

pomodori, tagliati a pezzetti 4001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tonno in acqua di sorgente

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.2 su 5 stelle e un prezzo di circa 40 dollari a bottiglia.