Agnello con verdure saltate

Name: Agnello con verdure saltate
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione); 2 Crosta: briciole di cracker Graham Senape di Digione; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 busta di spinaci freschi prelavati; 2 spicchi daglio, tritati; 12 costolette di lombo di agnello (1 pollice di spessore e 3 once ciascuno); 3 Crosta: briciole di cracker Graham olio doliva, diviso; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 1 ( melanzane) peperone rosso dolce, affettato sottilmente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 1 ( melanzane) cipolla dolce, tagliata a fette sottili; 2 piccolo zucchine a fette sottili

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare agnello con verdure saltate una prova. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 6 e costi $6.22 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 39g di proteine, 68 g di grasso, e un totale di 808 calorie. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se hai peperone, cipolla, zucchine e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è buono. Provare Cosce di pollo BBQ con verdure saltate, Pasta Limone con verdure dell'orto saltate, e Polenta messicana al forno con salsa di fagioli e verdure saltate per ricette simili.

Istruzione

In una piccola ciotola, unire 2 cucchiai di olio, senape, aceto, timo, aglio, sale e pepe; mettere da parte 1 cucchiaio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Mettere le costolette di agnello su una teglia da carne.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Scalogni Grandi

Attrezzatura che userete

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Distribuire la miscela di senape rimanente su entrambi i lati delle costolette. Broil 4-6 in. dal fuoco per 4-6 minuti su ciascun lato o fino a quando la carne raggiunge la cottura desiderata (per medio-raro, un termometro per carne dovrebbe leggere 145°; medio, 160°; ben fatto, 170°).

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Pepe Arbol

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo

Nel frattempo, in una padella capiente, soffriggere il peperone rosso, le zucchine e la cipolla nell'olio rimanente fino a quando non saranno croccanti. Mescolare in miscela di senape riservato; gettare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli