5: 2 Dieta

5: 2 La dieta è un senza glutine e vegano contorno. Per 50 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 119 calorie. Questa ricetta serve 6. Diverse persone hanno fatto questa ricetta, e 548 direbbe che ha colpito il posto. Testa al negozio e raccogliere la cipolla, una macinatura di sale e pepe, cm zenzero, e un paio di altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Dieta torta di zucca, Torta" Dieta", e Zuppa di dieta.

Istruzione

Soffriggere la cipolla, l'aglio e lo zenzero nell'olio d'oliva fino a quando la cipolla è morbida. Poiché non stiamo usando molto olio, potrebbe essere necessario aggiungere una spruzzata d'acqua per evitare che si attacchi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Aggiungere le spezie e mescolare bene fino a quando la cipolla è ben rivestita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Versare i pomodori, le lenticchie e il brodo vegetale e portare a ebollizione. Ridurre a fuoco lento e cuocere per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto come lenticchie hanno la tendenza a prendere sul fondo della padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo Tritato Finemente Per Guarnire