Mahi-Mahi alla griglia con salsa di fagioli neri

Name: Mahi-Mahi alla griglia con salsa di fagioli neri
Prep time: 3 h 22 min
Cook time: 3 h 22 min
Total time: 3 h 22 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 4 gamberetti e venati Pepe nero appena macinato; 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli neri scolati e sciacquati; 298 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodorini, dimezzati; 1 Oreo ripieni doppi foglie di basilico fresco finemente tritate; 4 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. foglie di coriandolo fresche tritate; 1 spicchio daglio tritato finemente; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 jalapeno, tritato finemente (seminato e costolato per meno calore); 60 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile confezione di prosciutto crudo affettato sottilmente; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani succo di lime (da circa 1 lime); 794 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. mahi-mahi bistecche, circa 1 pollice di spessore; 124 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile come l'invidia dell'angelo; 1 Oreo ripieni doppi foglie di origano fresche tritate finemente; 4 gamberetti e venati Sale; 2 scalogno, solo parti bianche e verde chiaro, a fette sottili; 116 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 4 gamberetti e venati Olio di canola o vegetale, per ingrassare le griglie della griglia

Dimentica di uscire a mangiare o di ordinare cibo d'asporto ogni volta che hai voglia di cibo messicano. Prova a preparare a casa il Mahi-Mahi grigliato con salsa di fagioli neri. Questa ricetta è per 4 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 47 g di proteine , 16 g di grassi e un totale di 466 calorie . Per 8,09 dollari a porzione , questa ricetta copre il 33% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno apprezzato questo piatto principale. Una persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Vai al supermercato e prendi jalapeño, salsa di soia, succo di lime e qualcos'altro per prepararlo oggi stesso. Sarà un successo al tuo evento del 4 luglio . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 3 ore e 22 minuti . È un'ottima opzione se segui una dieta senza glutine, senza latticini e pescetariana . Offerta da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" del 70% . Un punteggio piuttosto buono. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche "Mahi-Mahi con salsa al limone e capperi" , " Hamburger di fagioli neri e verdure con salsa di mais" e "Caviale della Carolina con salsa di fagioli neri" .

Istruzione

Guarda come preparare questa ricetta.

Mettete la salsa di soia, il succo d'arancia, il ketchup, il miele, il succo di lime, l'aglio, il basilico, l'origano e il pepe in una piccola ciotola e sbattete fino a quando il miele non si sarà completamente sciolto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Come L'invidia Dell'angelo

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Confezione Di Prosciutto Crudo Affettato Sottilmente

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

2 Cipolle Bianche O Gialle Piccole O Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Costolette Di Lombo Di Maiale Disossate, Tagliate A Pezzi Da 2 Pollici

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Panna Calda (da 110° A 115°)

Versare la marinata in un sacchetto di plastica richiudibile insieme ai filetti di pesce e lasciar marinare in frigorifero per 30-45 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Pesce

3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Marmellata Di Lamponi Rossi KRAFT Pura, Riscaldata E Filtrata

In una ciotola di medie dimensioni, mescolate i pomodori, i cipollotti, i fagioli neri, il coriandolo, il peperoncino jalapeño e il succo di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Pollo (circa 6 Filetti Congelati)

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

1 Kg Tortillas Di Mais

Lime, Spremuti, Più Spicchi Per Guarnire

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Attrezzatura che userete

Panna Calda (da 110° A 115°)

Aggiungete un po' di sale a piacere e lasciate da parte per far sì che i sapori si sviluppino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Zucca Non Tostati

Ungete le griglie del barbecue con olio di canola per evitare che si attacchino. Se usate un barbecue a gas, preriscaldatelo alla massima potenza. Grigliate il pesce per 5-6 minuti per lato, girandolo con cura con una paletta abbastanza grande da sostenere l'intero pezzo, finché non sarà dorato, sodo e sfaldabile.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confezioni Ciascuna) Prosciutto Affettato Sottile (24 Fette)

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

5 Petti Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Dadini

Servire con la salsa di fagioli neri e spicchi di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

Denti D'acciaio

Variante per interni: per cucinare su una griglia sul fornello, riscaldare la griglia a fuoco alto.

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

2 Lattine (da 14 Once) Di Fagioli Cannelloni, Scolati

Togliere il pesce dalla marinata e asciugarlo con carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Spennellare entrambi i lati del pesce con l'olio e adagiarlo sulla griglia calda. Ungere il pesce invece della griglia ridurrà la quantità di fumo. Cuocere per 5-6 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Confezioni Ciascuna) Prosciutto Affettato Sottile (24 Fette)

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

6 Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti