Zuppa di verdure ricca di vitamine

Name: Zuppa di verdure ricca di vitamine
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile orzo (non cotto); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 lattina (14 oz) di brodo di pollo; 1 mirtilli rossi secchi o ciliegie secche tritate o una miscela di entrambi; 3 Cipolla gialla, tritata finemente; 1 Cipolla gialla media, tritata olive intere mature; 1 Oreo ripieni doppi peperoncino; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) gelato alla vaniglia e noci pecan in più; 1 Oreo ripieni doppi curry (caldo); 907 peperoncino habanero brodo di pollo senza grassi; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) erba cipollina fresca; 1 Oreo ripieni doppi zenzero fresco; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Mafaldi Fresco se possibile; 5 spicchi daglio; 1 3/4 di tazza di formaggio Pepper Jack grattugiato, diviso; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) Pere Bartlett o D'Anjou; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) buccia darancia; 1 Oreo ripieni doppi per 6 panini per hamburger, divisi, facoltativo; 1 Oreo ripieni doppi once fluide di acqua fresca; 1 Cipolla gialla media, tritata cavolo (rosso); 3 peperoni rossi (caldi); 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) carne di montone disossata, tagliata a cubetti da 3 a 4 pollici - in alternativa, spalla di agnello disossata; 1 cp. parmigiano grattugiato sale (limone pepe); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 cucchiaino di origano essiccato, 1/3 di palmo pieno; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) curcuma; 5 patate bianche

La zuppa di verdure ricca di vitamine potrebbe essere solo la zuppa che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 179 calorie. Per $1.31 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 12. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Se hai buccia di limone, cavolo, zucca e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta da Food.com ha 12 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Vitamina Cavolo Insalata di verdure, Brodo vegetale ricco, e Peperoncino vegetale ricco e carnoso per ricette simili.

Istruzione

Buccia e cubo di zucca e patate. Tagliare sottilmente l'aglio, grattugiare lo zenzero e tagliare le carote. Tritare le verdure rimanenti e cuocere a vapore finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato