Zuppa di gamberetti, mais e patate

Name: Zuppa di gamberetti, mais e patate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile patate da forno tritate; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 418 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. mais alla crema; 283 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori tagliati a dadini e peperoncini verdi, non sgranati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano tritato; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto congelato intero-kernel mais, scongelato; 794 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 1 spicchio daglio, tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone verde tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi a fette sottili; 414 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tritata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. gamberetti pelati e svezzati; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. nessun concentrato di pomodoro con aggiunta di sale

Gamberetti, mais, e zuppa di patate è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Questa ricetta rende 8 porzioni con 239 calorie, 23 g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per $2.61 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È perfetto per Autunno. Se hai gamberetti, spicchio d'aglio, mais e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Gamberetti, mais dolce e nuova patata bollire, Zuppa fredda di mais e gamberetti, e Zuppa fredda di mais e gamberetti per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare un grande forno olandese a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere cipolla, peperone, sedano e aglio; soffriggere 5 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere la patata e i successivi 5 ingredienti (patata attraverso concentrato di pomodoro). Portare a ebollizione; cuocere 5 minuti. Mescolare in sale, pepe nero e gamberetti; cuocere 5 minuti o fino a quando i gamberetti sono fatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Cospargere con cipolle verdi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Attrezzatura

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

patate da forno tritate 0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)4181 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

mais alla crema 2831 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pomodori tagliati a dadini e peperoncini verdi, non sgranati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sedano tritato 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pacchetto congelato intero-kernel mais, scongelato 7941 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

brodo di pollo senza grassi e meno sodio 1

spicchio d'aglio, tritato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone verde tritato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolle verdi a fette sottili 4141 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa tritata 1Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

gamberetti pelati e svezzati 1701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

nessun concentrato di pomodoro con aggiunta di sale

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per i gamberetti. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Il GIFFT di Kathie Lee Gifford Pinot Grigio con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.