Zuppa di cheddar di broccoli salutari

Name: Zuppa di cheddar di broccoli salutari
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mazzo 1 lattina (14 oz) di brodo di pollo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cheddar extra-tagliente grattugiato; 340 peperoncino habanero latte evaporato senza grassi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 6 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale kosher e pepe nero appena macinato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) noce moscata appena grattugiata; 1 piccolo cipolla tritata finemente; 1 ( melanzane) patata dalla pelle rossa, tagliata a dadini; 2 scalogno a fette sottili; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo o vegetale a basso contenuto di sodio; 1 Oreo ripieni doppi Salsa Worcestershire

Zuppa di broccoli cheddar salutare potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 13g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 241 calorie. Questa ricetta serve 6. Per $1.1 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È perfetto per Autunno. Se hai farina, noce moscata, sale e pepe kosher e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. 76 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Con uno spoonacular punteggio di 95%, questo piatto è grande. Ricette simili includono Zuppa di broccoli cheddar, Zuppa di broccoli Cheddar, e Zuppa di broccoli Cheddar.

Istruzione

Separare i gambi e le cimette dai broccoli. Tagliare e scartare il fondo dei gambi di broccoli e sbucciare gli strati esterni duri. Tritare finemente i gambi e tritare grossolanamente le cimette e mettere da parte separatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Nebbia una grande pentola con antiaderente cottura spray e calore a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere i gambi di broccoli, cipolle e patate e cuocere, mescolando, fino a quando ammorbidito, 7 a 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Patate Affettate E Sbucciate, Cotte

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere la farina e cuocere, mescolando, fino a quando leggermente tostato, circa 2 minuti. Mescolare il brodo e portare a ebollizione. Ridurre il calore per mantenere un sobbollire e continuare a cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando addensato e le verdure sono tenere, 12 a 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Caramelle Salvavita

Nel frattempo, unire le cimette riservate e 1/2 tazza di acqua in una piccola casseruola. Portare a ebollizione, coprire e continuare a cuocere a vapore fino a quando le cimette sono di colore verde brillante e croccante-tenero, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Aggiungere l'intero contenuto della pentola con le cimette alla zuppa insieme alla noce moscata. Mescolare per combinare e togliere dal fuoco. Mescolare il Cheddar, Worcestershire e latte. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Fagiolini Sottaceto

Rametti Di Aneto Fresco O Dragoncello, Facoltativi

1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)