Zucchine brasate cinesi

Name: Zucchine brasate cinesi
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere Salsa di fagioli neri cinesi; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere radice di zenzero fresco tritato; 3 spicchio aglio tritato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice Un pizzico di semi di sesamo bianco; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 2 Peperoni thailandesi del Cile, seminati e tritati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 piccolo cipolla gialla, tagliata a dadini; 4 zucchine, tagliate a fette da 1/2 pollice

La ricetta Zucchine brasate cinesi è pronta tra circa 50 minuti ed è sicuramente un super senza glutine e vegano opzione per gli amanti del cibo cinese. Per $1.05 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 116 calorie, 3g di proteine, e 8g di grasso. Questa ricetta serve 4. Funziona bene come un contorno amichevole di bilancio. Una miscela di radice di zenzero, zucchine, salsa di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 67%. Provare Pollo brasato cinese, Salsa di soia brasata cinese Uova, e Brasato di manzo alla cinese per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio di sesamo in un wok o una padella grande a fuoco medio-alto. Soffriggere la cipolla e l'aglio nell'olio caldo fino a quando la cipolla inizia ad ammorbidirsi, circa 2 minuti. Mescolare la salsa di fagioli neri e peperoni cile, e continuare mescolare friggere circa 30 secondi per rivestire le cipolle con la salsa di fagioli neri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Fagioli Neri

6 Tomatillos, Pelati E Tritati

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Mescolare le zucchine, lo zenzero, la salsa di soia e l'acqua. Coprire, ridurre il fuoco a medio-basso e cuocere per 15 minuti fino a quando le zucchine sono morbide, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice