Verdi e Andouille

Verdi e Andouille
Verdi e Andouille potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra collezione contorno. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 148 calorie. Per 57 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta dal cibola rete ha 13 fan. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Una miscela di sale e pepe, sale, cospargere di zucchero e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 99%, questo piatto è tremendo. Verdi e Andouille, Saltati Andouille e verdure con grana, e Capesante saltate con Andouille e verdi bambino sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Scaldare una padella con pochi centimetri di acqua a fuoco medio. Portare a ebollizione, condire con sale, a piacere e aggiungere le verdure amare. Cuocere per qualche minuto, quindi scolare e riservare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VerdeVerde
AcquaAcqua
SaleSale
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Scaldare l'olio extra vergine di oliva in una padella capiente a fuoco medio-medio-alto e aggiungere l'andouille. Rosolare le sbriciolature o la salsiccia cotta tritata, quindi aggiungere le cipolle e cuocere fino a quando ammorbidito, circa 5 minuti. Mescolare il brodo e aggiungere i verdi amari.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Extra Vergine Di OlivaOlio Extra Vergine Di Oliva
Salsiccia Di AndouilleSalsiccia Di Andouille
SalsicciaSalsiccia
VerdeVerde
CipollaCipolla
1 Cucchiaio Colmo Di Pepe Bianco1 Cucchiaio Colmo Di Pepe Bianco
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Scaldare per qualche minuto, quindi bagnare con aceto e condire con zucchero, sale, pepe e noce moscata, a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcetoAceto
MoscataMoscata
PepePepe
ZuccheroZucchero
SaleSale
5
Trasferire in una ciotola e servire.
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola

Attrezzatura

DifficoltaNormale
Pronti15 m.
Serving6
Punteggio di salute40
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