Veloce zuppa di patate dolci con cocco

Name: Veloce zuppa di patate dolci con cocco
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 1 cipolla tritata; 1 Oreo ripieni doppi Pasta di curry tailandese, rossa o verde; 1 litro Prezzemolo tritato finemente per guarnire; 0 può mezza bustina crema di cocco (o latte di cocco a ridotto contenuto di grassi); 1 manciata coriandolo tritato grossolanamente; 1 per ciascuno. mini pane naan, da servire; 750 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO patate dolci grattugiate

Veloce zuppa di patate dolci con cocco richiede intorno 10 minuti dall'inizio alla fine. Per $1.65 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 239 calorie, 4g di proteine, e 4g di grasso ogni. Funziona bene come una zuppa piuttosto economica. Questa ricetta di BBC Good Food richiede olio vegetale, mezza bustina di crema di cocco, pasta di curry tailandese e brodo vegetale. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. 645 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini, lacto ovo vegetariano e vegano dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 80%, che è buono. Provare Palle di Falafel di patate dolci veloci, Zuppa di patate dolci e cocco, e Zuppa di patate dolci Cocco per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una casseruola profonda, quindi ammorbidire la cipolla per 4-5 minuti. Mescolare la pasta di curry e cuocere per 1 minuto in più fino a fragrante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Curry

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Aggiungere la patata dolce grattugiata e il brodo, quindi portare rapidamente a ebollizione, facendo sobbollire per 5 minuti fino a quando la patata è tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla

1 Grande Mazzo Di Spinaci Di Fattoria, Lavati E Asciugati

Togliere la zuppa dal fuoco, mescolare la noce di cocco e il condimento, quindi raffreddare brevemente prima di sfrecciare con un frullatore fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice