Tuffo di fagioli neri

Tuffo di fagioli neri
Black Bean Dip potrebbe essere solo l'hor d'oeuvre che stai cercando. Per 98 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 332 calorie, 15g di proteine, e 12g di grasso. Questa ricetta serve 8. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il Super Bowl. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 11 direbbero che ha colpito il posto. È portato a voi da Tuttiricette. Una miscela di formaggio monterey jack, salsa di pepe, fagioli e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Salsa di fagioli neri fatta in casa (aka salsa di aglio di fagioli neri o pasta di fagioli neri), Insalata di fagioli del sud-ovest con fagioli neri, piselli dagli occhi neri, Pepp, e Edamame, fagioli neri e insalata di piselli dagli occhi neri con vinaigrette di cumino.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).
Attrezzatura che userete
Biscotti Graham Al Caramello O Metà Cracker GrahamBiscotti Graham Al Caramello O Metà Cracker Graham
2
In una ciotola mescolare i fagioli con una forchetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Condimenti, FacoltativiCondimenti, Facoltativi
Attrezzatura che userete
Caramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M'sCaramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M's
3
Unire il condimento per l'insalata, la panna acida, i peperoncini verdi, il coriandolo, la polvere di peperoncino, la polvere di aglio e la salsa di peperoncino piccante. Mescolare bene. Conservare in frigorifero per 30 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi
20 Fette Sottili Di Salame Duro, Dimezzate20 Fette Sottili Di Salame Duro, Dimezzate
Fette Di Cetriolo Inglese A MezzalunaFette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna
2 Cucchiai Di Grammo Del Bengala Diviso (chana Dal)2 Cucchiai Di Grammo Del Bengala Diviso (chana Dal)
1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare
3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti
1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice
4
Servire con le tortilla chips al forno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortilla Chips Al FornoTortilla Chips Al Forno
5
Spruzzare leggermente le tortillas con olio d'oliva e cospargere leggermente di sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Polpette Di Pollo Vegetariane SurgelatePolpette Di Pollo Vegetariane Surgelate
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
6
Cuocere fino a quando croccante e leggermente rosolato.
Attrezzatura che userete
Biscotti Graham Al Caramello O Metà Cracker GrahamBiscotti Graham Al Caramello O Metà Cracker Graham

Ingrediente

283peperoncino habaneropacchetto crosta di pane italiano precottopacchetto crosta di pane italiano precotto425peperoncino habanero2 tazze di pollo (circa 6 filetti congelati)2 tazze di pollo (circa 6 filetti congelati)425peperoncino habanerofagioli neri, sciacquati, scolati e schiacciatifagioli neri, sciacquati, scolati e schiacciati113peperoncino habaneropeperoni verdi tritati del Cilepeperoni verdi tritati del Cile1Oreo ripieni doppi1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare2cp. verdura (ad esempio spinaci)1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare2Crosta: briciole di cracker Grahamcoriandolo fresco tritatocoriandolo fresco tritato2Crosta: briciole di cracker Grahamcoriandolo fresco tritatocoriandolo fresco tritato1cp. verdura (ad esempio spinaci)condimento al pepe e limonecondimento al pepe e limone1cp. verdura (ad esempio spinaci)fette di cetriolo inglese a mezzalunafette di cetriolo inglese a mezzaluna1Oreo ripieni doppicumino macinatocumino macinato1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibileformaggio Monterey Jack tagliuzzatoformaggio Monterey Jack tagliuzzato1cp. parmigiano grattugiatobistecche di manzobistecche di manzo791 libbra di Mafaldi freschi, se possibilecipolla tritatacipolla tritata1cp. verdura (ad esempio spinaci)salsa al peperoncinosalsa al peperoncino1Dashsalsa al peperoncino, o a piaceresalsa al peperoncino, o a piacere591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile1 tazza di salsa piccante o salsa1 tazza di salsa piccante o salsa1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibileridotto di grassi panna acidaridotto di grassi panna acida1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibilecondimento per insalata cremoso senza grassi (ad esempio: Fat Free Miracle Whip TM)condimento per insalata cremoso senza grassi (ad esempio: Fat Free Miracle Whip TM)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibiledenti d'acciaiodenti d'acciaio1cp. parmigiano grattugiatopiù 2 cucchiai di acqua ghiacciatapiù 2 cucchiai di acqua ghiacciata1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibileformaggio cheddar tagliente tagliuzzatoformaggio cheddar tagliente tagliuzzato1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibilespinaci tritati congelati, scongelati e spremuti a seccospinaci tritati congelati, scongelati e spremuti a secco
DifficoltaDuro
Pronti50 m.
Serving8
Punteggio di salute10
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