Tostadas Veggie con fagioli neri e Guacamole facile

Tostadas Veggie con fagioli neri e Guacamole facile
Tostadas Veggie con fagioli neri e Guacamole facile è un glutine ricetta con 6 porzioni. Per $1.35 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 15g di proteine, 20 g di grasso, e un totale di 392 calorie. Funziona bene come un hor d'oeuvre a prezzi ragionevoli. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 22 minuti. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto messicano. Se avete salsa, fagioli, conchiglie tostada, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per utilizzare gli avocado si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato di cocco Avocado come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 54%. Provare Tostadas al forno di fagioli neri e verdure, Facile Tostadas Guacamole con proteine aggiunte, e Tostadas di salmone con mango e fagioli neri per ricette simili.

Istruzione

1
Unire avocado, succo di lime e sale in una ciotola media. Superficie di copertura di guacamole con involucro di plastica.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Avocado Hass Leggermente SchiacciatoAvocado Hass Leggermente Schiacciato
Hot Dog, Alla GrigliaHot Dog, Alla Griglia
1 Peperoncino Arbol Essiccato1 Peperoncino Arbol Essiccato
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla CartaTomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta
Attrezzatura che userete
Cipolla Gialla, Tagliata In OttaviCipolla Gialla, Tagliata In Ottavi
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
2
Scaldare una casseruola media a fuoco medio.
Attrezzatura che userete
1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice
3
Aggiungere olio; turbinare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
4
Aggiungere l'aglio; cuocere 1 minuto. Mescolare in brodo vegetale e fagioli. Ridurre il calore a medio-basso; coprire e cuocere 5 minuti o fino a quando completamente riscaldato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Pinoli Tostati1/2 Tazza Di Pinoli Tostati
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
Condimenti, FacoltativiCondimenti, Facoltativi
5
Togliere la padella dal fuoco; schiacciare i fagioli alla consistenza desiderata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Condimenti, FacoltativiCondimenti, Facoltativi
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
6
Stendere circa 1/4 miscela tazza di fagioli su ogni guscio tostada. Top ciascuno con 2 cucchiai di formaggio, circa 1/3 tazza di guacamole, 1/4 tazza di lattuga, e 2 cucchiai di salsa fresca.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tostada ShellTostada Shell
Hot Dog, Alla GrigliaHot Dog, Alla Griglia
Cheddar Piccante, Tagliato A DadiniCheddar Piccante, Tagliato A Dadini
Tagliare A Cubetti Da 1 PolliceTagliare A Cubetti Da 1 Pollice
Pepe ArbolPepe Arbol
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
7
Servire immediatamente.
8
Suggerimento: puoi rendere le cose ancora più facili con l'acquisto di salsa e guacamole acquistati in negozio se non riesci a trovare avocado maturi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Hot Dog, Alla GrigliaHot Dog, Alla Griglia
1 Peperoncino Arbol Essiccato1 Peperoncino Arbol Essiccato
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
DifficoltaMedio
Pronti22 m.
Serving6
Punteggio di salute14
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