Torta di spinaci e feta

Questa ricetta rende 8 porzioni con 450 calorie, 11 g di proteine, e 29 g di grasso ogni. Per $2.56 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta dal cibola rete ha 1 fan. Vai al negozio e raccogli la scorza di limone, l'olio d'oliva, il riso e alcune altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è solido. Provare Hamburger di pollo con spinaci e feta (aka Spanakopita Burgers) con Halloumi alla griglia, peperoni rossi arrostiti e salsa di spinaci e Feta, Torta di feta di spinaci, e Salsa di spinaci Feta per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 400 gradi F.

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Scaldare l'olio in una padella capiente a fuoco medio-alto e cuocere l'aglio, le cipolle e i gambi di bietola fino a quando non si ammorbidiscono, circa 5 minuti. Mescolare il riso e 1/2 cucchiaino di sale per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Bietole

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere 1 tazza di acqua, coprire, ridurre il fuoco al minimo e cuocere senza mescolare fino a quando il riso è tenero ma non pastoso, circa 12 minuti. Scoprire, aggiungere gli spinaci, foglie di bietola e 3/4 cucchiaino di sale. Cuocere, mescolando, fino a quando i verdi sono appassiti, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Verde

Bietole

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Trasferire in una grande ciotola per raffreddare (mescolando con un cucchiaio grande accelererà questo).

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Quando il ripieno è fresco, mescolare l'uovo e poi la feta, l'aneto, l'uvetta, i pinoli e la scorza di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Impareggiabili D'argento

1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Rametti Di Aneto Appena Raccolti

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Posizionare un grande pezzo di carta pergamena su un piano di lavoro.

Attrezzatura che userete

4 Fette Di Pecorino, Spesse 1/4 Di Pollice

Disporre un foglio di phyllo e spennellare tutto con un po ' di burro fuso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone

Disporre un altro foglio trasversalmente in cima e spennellare di nuovo con il burro. Lavorando per formare un grande giro di strati di fillo, adagiare altri 6 fogli di pasta fillo in diagonale sui primi 2 fogli, spazzolando ogni foglio con burro, in modo che si sovrappongano al centro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Olio Di Pomodori Secchi Sott'olio

1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone

Stendere il ripieno al centro dei fogli e portare tutte le estremità libere del fillo a riposare sopra per fare una torta a forma libera, usando il burro per aiutare i pezzi ad attaccarsi l'uno all'altro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Disporre 4 dei restanti 6 fogli di fillo uniformemente sulla parte superiore della torta, infilando i bordi sotto il fondo per formare un disco chiuso e spazzolando ogni pezzo di pasta con il burro. Utilizzare gli ultimi 2 fogli, se necessario, per coprire il riempimento o racchiudere il cerchio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone

Impasto Per Pizza Preparato Al Supermercato