Tonno scottato Nicoise

Name: Tonno scottato Nicoise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Francese, Europea
Ingredients: 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO bistecche di tonno di qualità sashimi; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi Pasta di acciughe Amore, opzionale; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani Una manciata generosa di prezzemolo a foglia piatta, tagliato sottile; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Prezzemolo italiano a foglia piatta, tritato grossolanamente; 227 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO fagiolini freschi, sbollentati; 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio schiacciato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive di luguria o nicoise; 340 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO pasta integrale

Seared Tonno Nicoise potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza latticini e pescatarian serve 4 e costi $5.17 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 41g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 592 calorie. 3 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. Se hai prezzemolo a foglia piatta, fagioli, pasta e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio extra vergine di oliva si può seguire questo piatto principale con il Peach Crisp: croccante sano per la prima colazione come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È portato a voi da limonatablog.com. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 94%, che è incredibile. Tonno scottato Niçoise, Insalata Nicoise con Tonno scottato, e Salade Niçoise con tonno scottato in padella sono molto simili a questa ricetta.

Ingrediente

Serving:

454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

bistecche di tonno di qualità sashimi 0Barretta di caramello Heath in pezzi

Pasta di acciughe Amore, opzionale 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

Una manciata generosa di prezzemolo a foglia piatta, tagliato sottile 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Prezzemolo italiano a foglia piatta, tritato grossolanamente 227confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

fagiolini freschi, sbollentati 12 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate

aglio schiacciato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive di luguria o nicoise 340confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

pasta integrale

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Jota Howell Mountain Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 99 dollari a bottiglia.