Tofu Chanpuru

Name: Tofu Chanpuru
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 testa cavolo, animato e tritato; 2 carote grattugiate; 4 uova, leggermente sbattute; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto tofu extra-solido, sgocciolato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco tritato, o a piacere; 4 spicchio aglio tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) cipolla verde tritata, o più a piacere; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) carne da pranzo completamente cotta (come SPAM®), cubettata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pasta di miso; 8 funghi, affettati; 1 grande cipolla tritata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di sesamo giapponese; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. olio vegetale, o se necessario; 2 (inverno) zucchero bianco

Tofu Chanpuru è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 22 g di proteine, 22 g di grasso, e un totale di 424 calorie. Per $2.53 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 3 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se hai salsa di soia, funghi, cipolla verde e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare lo zucchero bianco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di zucchero senza zucchero raffinati di grano intero come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 55 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Tofu alle erbe italiane al forno + Come premere il tofu come un campione, Veloce in stile asiatico tofu (Tofu alla Debbie), e Tofu fritto in padella con salsa di citronella piccante (Tofu Nuong Xa) per ricette simili.

Istruzione

Avvolgere il tofu in un tovagliolo di carta; cuocere in forno a microonde per 1 minuto. Spremere l'acqua extra dal tofu e avvolgere in un tovagliolo di carta asciutto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Verdure Californiane

Lasciate riposare per drenare l'acqua in più, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Rimuovere il tovagliolo di carta e tagliare il tofu a cubetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Unire la carne del pranzo, l'aglio e lo zenzero in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spam

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Sbattere il sake, la pasta di miso, la salsa di soia e lo zucchero in una ciotola separata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Miso

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Salsa Di Sesamo Giapponese

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare 2 cucchiaini di olio vegetale in una padella a fuoco medio; cuocere e mescolare le uova fino a quando strapazzate e cotte attraverso, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Trasferire le uova in un piatto. Cuocere e mescolare il tofu nella stessa padella fino a doratura su tutti i lati, 5 a 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Trasferire il tofu sul piatto con le uova. Cuocere e mescolare la miscela di carne del pranzo nella stessa padella fino a cottura e l'aglio è leggermente rosolato, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spam

1 Arancia, Scorza

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Scaldare 2 cucchiaini di olio vegetale in una padella separata a fuoco medio; cuocere e mescolare cipolla, cavolo, carote e funghi fino a quando le cipolle sono traslucide e il cavolo è ammorbidito, da 10 a 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

A 1 Ananas

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere uova, tofu, carne da pranzo e miscela di sake alla miscela di verdure; mescolare per rivestire. Cuocere fino a quando riscaldato attraverso, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spam

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio