Tilapia in crosta di Romano

Name: Tilapia in crosta di Romano
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, Guarnizione montata e ciliegie al maraschino con gambo, opzionali; 1 1 libbra di zucchine, capperi, sgocciolati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1t polvere di pepe bianco; 1 uovo sbattuto; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina per dragaggio; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) a di limone; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Formaggio romano grattugiato; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale e pepe; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia ciascuno); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 mix di risotto confezionato (scatola da 14 once).

Romano Crusted Tilapia potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 2 e costa $3.93 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 49g di proteine, 28 g di grasso, e un totale di 681 calorie. È portato a voi da Tuttiricette. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Vai al negozio e raccogli farina, filetti di tilapia, un cucchiaio di limone e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il burro si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al burro alla cannella come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 63%, che è buono. Provare Salato Romano Crostini French Toast con Pomodorini Basilico Burro, Tilapia in crosta, e Tilapia in crosta di tortilla per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

11 libbra di zucchine,

Guarnizione montata e ciliegie al maraschino con gambo, opzionali 11 libbra di zucchine,

capperi, sgocciolati 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1t polvere di pepe bianco 1

uovo sbattuto 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

farina per dragaggio 1olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire

aglio tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

a di limone 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Formaggio romano grattugiato 2Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale e pepe 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia ciascuno)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 mix di risotto confezionato (scatola da 14 once).

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapian sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Thrive Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.