Tilapia con marroni di Hash

Name: Tilapia con marroni di Hash
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham prezzemolo fresco tritato; 4 spicchio aglio, fracassato e affettato sottilmente; 567 peperoncino habanero frozen shredded hash browns, scongelati; 1 Oreo ripieni doppi herbes de Provence o rosmarino secco; 4 un po' di zucchine tritate Sale kosher; 5 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva, noi più per piovigginare; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive verdi spagnole denocciolate, tritate grossolanamente; 4 un po' di zucchine tritate Pepe macinato fresco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperoni rossi arrostiti a dadini; 3 scalogno, solo parti bianche e verde chiaro, tritato; 680 peperoncino habanero filetti di tilapia senza pelle; 340 peperoncino habanero pomodori, tagliati in pezzi da 1 pollice

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Tilapia con Hash Browns una prova. Questa ricetta senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian serve 4 e costi $4.77 per porzione. Una porzione contiene 485 calorie, 39g di proteine, e 24 g di grasso. 4 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi scalogno, aglio, hash browns e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Patate fritte, Hash Browns con prosciutto, e Marroni di Hash chorizo per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 425 gradi F. Gettare i marroni di hash con l'aglio e 1 cucchiaino di sale in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Strisce Di Salmone Affumicato Pretagliate

Aglio Goya®

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Scaldare 2 cucchiai di olio d'oliva in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere i marroni hash, appiattire con una spatola e cuocere fino a quando il fondo è marrone dorato, 6 a 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Strisce Di Salmone Affumicato Pretagliate

Attrezzatura che userete

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

Condire con 2 cucchiai di olio d'oliva. Capovolgere la torta di patate e pat di nuovo in forma. Cuocere fino a quando croccante e dorato, 6-8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

Nel frattempo, mescolare le olive, pomodori, peperoni arrostiti, scalogno e prezzemolo in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle Tagliati A Fettine Sottili (circa

Pastella Di Pane Di Mais

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Tagliare il pesce in 12 pezzi e condire con le erbe essiccate, sale e pepe. Spargere metà della miscela di olive sulla torta di patate e completare con il pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Erbe Secche

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

Pastella Di Pane Di Mais

Caramelle Al Polpo Brillante

Spargere la miscela di olive rimanente sulla parte superiore e irrorare con il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Pastella Di Pane Di Mais

Trasferire la padella al forno e cuocere fino a quando il pesce è cotto attraverso, circa 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Condire con olio d'oliva e condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Servire dalla padella.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Per porzione: Calorie 443; Grassi 19 g (saturi 3 g); Colesterolo 85 mg; Sodio 937 mg; Carboidrati 32 g; Fibra 4 g; Proteine 37 g

Fotografia di Antonis Achilleos

Attrezzatura

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Pomodoro A Fette, Facoltativo

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

Ingrediente

Serving:

2Crosta: briciole di cracker Graham

prezzemolo fresco tritato 4spicchio $aglio, fracassato e affettato sottilmente$ aglio, fracassato e affettato sottilmente 567peperoncino habanero

frozen shredded hash browns, scongelati 1Oreo ripieni doppi

herbes de Provence o rosmarino secco 4un po' di zucchine tritate

Sale kosher 5Crosta: briciole di cracker Graham

olio extra vergine di oliva, noi più per piovigginare 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive verdi spagnole denocciolate, tritate grossolanamente 4un po' di zucchine tritate

Pepe macinato fresco 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperoni rossi arrostiti a dadini 3

scalogno, solo parti bianche e verde chiaro, tritato 680peperoncino habanero

filetti di tilapia senza pelle 340peperoncino habanero

pomodori, tagliati in pezzi da 1 pollice

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Santa Margherita con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra un buon abbinamento. Costa circa 26 dollari a bottiglia.