Tilapia con marroni di Hash

Name: Tilapia con marroni di Hash
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani prezzemolo fresco tritato; 4 spicchio aglio, fracassato e affettato sottilmente; 567 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO frozen shredded hash browns, scongelati; 1 Oreo ripieni doppi herbes de Provence o rosmarino secco; 4 gamberetti e venati Sale kosher; 5 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio extra vergine di oliva, noi più per piovigginare; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive verdi spagnole denocciolate, tritate grossolanamente; 4 gamberetti e venati Pepe macinato fresco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperoni rossi arrostiti a dadini; 3 scalogno, solo parti bianche e verde chiaro, tritato; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetti di tilapia senza pelle; 340 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO pomodori, tagliati in pezzi da 1 pollice

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Tilapia con Hash Browns una prova. Questa ricetta senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian serve 4 e costi $4.77 per porzione. Una porzione contiene 485 calorie, 39g di proteine, e 24 g di grasso. 4 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi scalogno, aglio, hash browns e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Patate fritte, Hash Browns con prosciutto, e Marroni di Hash chorizo per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 425 gradi F. Gettare i marroni di hash con l'aglio e 1 cucchiaino di sale in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Strisce Di Salmone Affumicato Pretagliate

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Scaldare 2 cucchiai di olio d'oliva in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Aggiungere i marroni hash, appiattire con una spatola e cuocere fino a quando il fondo è marrone dorato, 6 a 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Strisce Di Salmone Affumicato Pretagliate

Attrezzatura che userete

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

Condire con 2 cucchiai di olio d'oliva. Capovolgere la torta di patate e pat di nuovo in forma. Cuocere fino a quando croccante e dorato, 6-8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla

Nel frattempo, mescolare le olive, pomodori, peperoni arrostiti, scalogno e prezzemolo in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Pastella Di Pane Di Mais

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Tagliare il pesce in 12 pezzi e condire con le erbe essiccate, sale e pepe. Spargere metà della miscela di olive sulla torta di patate e completare con il pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

Erbe Secche

Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla

Pastella Di Pane Di Mais

Caramelle Al Polpo Brillante

Spargere la miscela di olive rimanente sulla parte superiore e irrorare con il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Pastella Di Pane Di Mais

Trasferire la padella al forno e cuocere fino a quando il pesce è cotto attraverso, circa 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Condire con olio d'oliva e condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Servire dalla padella.

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Per porzione: Calorie 443; Grassi 19 g (saturi 3 g); Colesterolo 85 mg; Sodio 937 mg; Carboidrati 32 g; Fibra 4 g; Proteine 37 g

Fotografia di Antonis Achilleos

Attrezzatura

Caramelle Peachie-o

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

Ingrediente

Serving:

22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

prezzemolo fresco tritato 4spicchio $aglio, fracassato e affettato sottilmente$ aglio, fracassato e affettato sottilmente 567confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

frozen shredded hash browns, scongelati 1Oreo ripieni doppi

herbes de Provence o rosmarino secco 4gamberetti e venati

Sale kosher 52 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

olio extra vergine di oliva, noi più per piovigginare 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive verdi spagnole denocciolate, tritate grossolanamente 4gamberetti e venati

Pepe macinato fresco 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperoni rossi arrostiti a dadini 3

scalogno, solo parti bianche e verde chiaro, tritato 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di tilapia senza pelle 340confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

pomodori, tagliati in pezzi da 1 pollice

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Santa Margherita con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra un buon abbinamento. Costa circa 26 dollari a bottiglia.