Tilapia al forno in curry verde tailandese

Name: Tilapia al forno in curry verde tailandese
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 397 peperoncino habanero 1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini; 1 manciata coriandolo tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di pesce; 1 cp. parmigiano grattugiato pasta di curry verde; 1 lime, succo e scorza; 2 foglie di tiglio di kaffir, affettate; 1 cp. parmigiano grattugiato olio; 1 peperoncino rosso, affettato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate; 2 filetto filetti di tilapia

Tilapia al forno in Thai Curry verde è un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e pescatarian ricetta con 2 porzioni. Questo corso principale ha 725 calorie, 40g di proteine, e 58 g di grasso per porzione. Per $5.25 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Se hai latte di cocco, coriandolo, peperoncino e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per utilizzare l'olio si potrebbe seguire questo corso principale con il Vegan Mango Banana Pane come dessert. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto indiano. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pasta di curry verde tailandese fatta in casa (e un facile curry verde tailandese), Polpettone di tacchino al curry verde tailandese e zucchine in salsa al curry verde al latte di cocco, e Tilapia alla griglia con salsa thai al cocco e curry.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere la pasta di curry e soffriggere fino a fragrante, circa un minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Curry

Aggiungere il latte di cocco, la salsa di pesce, lo zucchero, il succo di lime e la scorza e le foglie di lime e portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Foglie Di Tiglio

Salsa Di Pesce

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate

Versare il latte di cocco al curry sopra i filetti di tilapia in una teglia da forno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Tilapia

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Cuocere in forno preriscaldato 177° fino a cottura, circa 15-20 minuti. Il pesce sarà cotto quando si sfalda facilmente e non è più traslucido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

Servire guarnito con coriandolo e peperoncini rossi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Aglio Tritato

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

Attrezzatura

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

Ingrediente

Serving:

397peperoncino habanero

1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini 1manciata

coriandolo tritato 2Crosta: briciole di cracker Graham

salsa di pesce 1cp. parmigiano grattugiato

pasta di curry verde 1

lime, succo e scorza 2

foglie di tiglio di kaffir, affettate 1cp. parmigiano grattugiato

olio 1

peperoncino rosso, affettato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate 2filetto

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

La Tilapia può essere abbinata a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Alsace Willm Pinot Grigio Riserva. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 16 dollari a bottiglia.