Tilapia al forno in curry verde tailandese

Name: Tilapia al forno in curry verde tailandese
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini; 1 manciata coriandolo tritato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice salsa di pesce; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere pasta di curry verde; 1 lime, succo e scorza; 2 foglie di tiglio di kaffir, affettate; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere olio; 1 peperoncino rosso, affettato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi succo di limone, facoltativo; 2 filetto filetti di tilapia

Tilapia al forno in Thai Curry verde è un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e pescatarian ricetta con 2 porzioni. Questo corso principale ha 725 calorie, 40g di proteine, e 58 g di grasso per porzione. Per $5.25 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Se hai latte di cocco, coriandolo, peperoncino e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per utilizzare l'olio si potrebbe seguire questo corso principale con il Vegan Mango Banana Pane come dessert. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto indiano. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pasta di curry verde tailandese fatta in casa (e un facile curry verde tailandese), Polpettone di tacchino al curry verde tailandese e zucchine in salsa al curry verde al latte di cocco, e Tilapia alla griglia con salsa thai al cocco e curry.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la pasta di curry e soffriggere fino a fragrante, circa un minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Curry

Aggiungere il latte di cocco, la salsa di pesce, lo zucchero, il succo di lime e la scorza e le foglie di lime e portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Foglie Di Tiglio

Salsa Di Pesce

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Succo Di Limone, Facoltativo

Versare il latte di cocco al curry sopra i filetti di tilapia in una teglia da forno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Tilapia

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Cuocere in forno preriscaldato 177° fino a cottura, circa 15-20 minuti. Il pesce sarà cotto quando si sfalda facilmente e non è più traslucido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Servire guarnito con coriandolo e peperoncini rossi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Tomatillos, Pelati E Tritati

1 Kg Tortillas Di Mais

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Ingrediente

Serving:

3971 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini 1manciata

coriandolo tritato 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

salsa di pesce 12 cucchiaini di aglio in polvere

pasta di curry verde 1

lime, succo e scorza 2

foglie di tiglio di kaffir, affettate 12 cucchiaini di aglio in polvere

olio 1

peperoncino rosso, affettato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

succo di limone, facoltativo 2filetto

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

La Tilapia può essere abbinata a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Alsace Willm Pinot Grigio Riserva. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 16 dollari a bottiglia.