Tilapia al forno di Hudson con salsa di aneto

La tilapia al forno di Hudson con salsa di aneto potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 546 calorie, 48g di proteine, e 37g di grasso ogni. Per $4.96 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è piaciuta a 294 buongustai e cuochi. Una miscela di condimento cajun, condimento cajun, aneto e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili includono Tilapia al forno di Hudson con salsa di aneto, Tilapia al forno veloce con pompelmo Aneto burro, e Tilapia al forno con salsa di cocco e coriandolo.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C). Ungere leggermente una teglia da 9x13 pollici.

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Condire i filetti di tilapia con sale, pepe e condimento Cajun su entrambi i lati. Disporre i filetti conditi in un unico strato nella teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Lattina (3 Once) Di Concentrato Di Pomodoro

Filetti Di Tilapia

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Mettere uno strato di fette di limone sopra i filetti di pesce. Di solito uso circa 2 fette su ogni pezzo in modo che copra la maggior parte della superficie del pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Cuocere scoperto per 15 a 20 minuti nel forno preriscaldato, o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mentre il pesce sta cuocendo, mescolare insieme la maionese, la panna acida, l'aglio in polvere, il succo di limone e l'aneto in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti

Rametti Di Aneto Appena Raccolti

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Servire con tilapia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tilapia

Attrezzatura

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

12 cucchiaini di aglio in polvere

Condimento Cajun, o a piacere 12 cucchiaini di aglio in polvere

Condimento Cajun, o a piacere 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

aneto fresco tritato 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

aneto fresco tritato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

fette di cetriolo inglese a mezzaluna 0Barretta di caramello Heath in pezzi

fette di cetriolo inglese a mezzaluna 1

limone a fette sottili 1Oreo ripieni doppi

succo di limone fresco 1Oreo ripieni doppi

succo di limone fresco 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

2 grandi peperoncini chipotle in salsa adobo, tritati finemente, più 2 cucchiai di salsa adobo 4gamberetti e venati

sale e pepe a piacere 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

3 confezioni (8 once ciascuna) di formaggio cremoso magro, a cubetti 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti tilapia 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. La marmaglia Pinot Grigio con un 4.9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.