Tex-Mex Migas
Tex-Mex Migas richiede circa 12 minuti dall'inizio alla fine. Per $1.22 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 218 calorie, 13g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta delle mie ricette richiede cipolle verdi, tortillas di mais, albumi e cipolla. Si tratta di un piuttosto economico ricetta per gli appassionati di cibo europeo. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Funziona bene come un pasto mattutino. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 34%. Questo punteggio non è così tremendo. Hamburger Tex-Mex, Insalata di pasta cremosa Tex-Mex, e Tex-Mex Insalata di pollo tritato sono molto simili a questa ricetta.
Istruzione
Mettere le uova e gli albumi in una ciotola; mescolare con una frusta fino ad amalgamare.
Riscaldare una padella antiaderente media a fuoco medio-alto.
Aggiungere l'olio in padella; turbinare a cappotto.
Aggiungere le strisce di tortilla alla padella e cuocere 3 minuti o fino a doratura, mescolando frequentemente.
Aggiungere cipolla e peperoni jalapeo in padella; soffriggere 2 minuti o finché sono teneri. Mescolare in 2/3 tazza di salsa, e cuocere, mescolando continuamente, 1 minuto.
Aggiungere il composto di uova; cuocere 2 minuti o fino a quando le uova sono morbide, mescolando di tanto in tanto.
Cospargere la miscela di uova con formaggio. Cuocere 30 secondi o fino a quando il formaggio si scioglie. Completare con cipolle verdi e servire immediatamente.
Servire con salsa piccante, salsa rossa o salsa verde, se lo si desidera.