Teriyaki di pollo a microonde

Il Teriyaki di pollo a microonde potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Per $1.89 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 1. Una porzione contiene 230 calorie, 33g di proteine, e 3g di grasso. Si tratta di un modici ricetta per gli appassionati di cibo giapponese. 19 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Una miscela di metà petto di pollo, aglio in polvere, salsa di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 68%, che è buono. Ricette simili sono Ali di pollo Teriyaki con salsa Teriyaki fresca, Pollo Teriyaki (Tori No Teriyaki), e Forno a microonde Besan Ladoo-Indiano Forno a microonde dolce s-Facile Diwali Dolci.

Istruzione

Mescolare insieme salsa di soia, ketchup, aglio in polvere e zucchero in una ciotola. Toss pollo in salsa di cappotto, e posto su un forno a microonde piatto sicuro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Fuso A Basso Contenuto Di Grassi (Velveeta), A Fette

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Cereali Crispix, Tritati

Da 6 A 8 Biscotti Caldi, Divisi

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Attrezzatura che userete

Verdure Californiane

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Coprire con pellicola trasparente e cuocere nel forno a microonde in alto per 5 a 8 minuti, fino a quando il pollo è opaco al centro e non è più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Caramelle Aeree

Attrezzatura che userete

Estratto Di Vaniglia Trasparente O Acqua

Verdure Californiane

Attrezzatura

Verdure Californiane

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Estratto Di Vaniglia Trasparente O Acqua

Ingrediente

Serving:

petto di pollo senza pelle e disossato mezzo tagliato a strisce 2(inverno)

formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette 2pacchetto

Cereali Crispix, tritati 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

6 panini ai semi di sesamo, divisi 3

pacchetti individuali zucchero bianco

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatico può essere abbinato a Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Quintan Essentia Chenin Blanc con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 35 dollari a bottiglia.