Teriyaki di manzo all'arancia

Name: Teriyaki di manzo all'arancia
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Giapponese, Asiatica
Ingredients: 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecca di controfiletto di manzo, tagliata a fette sottili; 312 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può mandarini; 2 (inverno) Chorizo messicano (circa 2 link); 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Riso cotto caldo; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) amido; 1 spicchio daglio, tritato; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Green onion and orange peel curls, optional; 2 (può essere o scremare) zenzero macinato; 2 (inverno) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 116 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 6 panini ai semi di sesamo, divisi

Le ricette giapponesi non sono mai troppe, quindi prova il Teriyaki di manzo all'arancia. Questa ricetta produce 6 porzioni con 350 calorie, 30 g di proteine e 9 g di grassi ciascuna. Per $ 2,4 a porzione, questa ricetta copre il 20% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una miscela di spicchio d'aglio, mandarini, olio di canola e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 26 persone sono state contente di aver provato questa ricetta. Ad un paio di persone è piaciuto molto questo corso principale. Ti è offerto da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine e latticini. Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio cucchiaio del 58%. Ricette simili includono arrosto di manzo teriyaki all'arancia, manzo teriyaki all'arancia con noodles e salmone teriyaki all'arancia.

Istruzione

Scolare le arance, riservando il succo; mettere da parte le arance. In una piccola ciotola, unisci l'amido di mais e 2 cucchiai di succo riservato fino a ottenere un composto omogeneo; accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bastoncini Di Zucchero Aggiuntivi

Sale Fino, Per Il Bordo Dei Bicchieri

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

In una padella capiente o nel wok, fate rosolare la carne nell'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere la salsa di soia, il miele, lo zenzero e il succo rimanente. Coprite e fate cuocere a fuoco medio per 5-10 minuti o fino a quando la carne sarà tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Aggiungi l'aglio; cuocere 1 minuto in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

Mescolare la miscela di amido di mais e aggiungerla nella padella. Portare ad ebollizione; cuocere e mescolare per 2 minuti o fino a quando non si sarà addensato. Unire le arance.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bastoncini Di Zucchero Aggiuntivi

Sale Fino, Per Il Bordo Dei Bicchieri

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Servire con riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)