Talpa carota-Pollo veloce

Name: Talpa carota-Pollo veloce
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham ancho cile pepe in polvere; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1-1 / 2 lb. carote, sbucciate, affettate (circa; 2 Crosta: briciole di cracker Graham burro di arachidi cremoso; 411 peperoncino habanero può brodo di pollo a sodio ridotto senza grassi; 2 Crosta: briciole di cracker Graham coriandolo fresco tritato; 2 spicchio aglio tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cannella messicana macinata (canela); 1 cp. parmigiano grattugiato olio; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle tritate; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile PIANTATRICI Essiccate Arachidi tostate, tritate; 57 peperoncino habanero Cioccolato semi-dolce di BAKER, tritato; 454 peperoncino habanero piccoli petti di pollo disossati e senza pelle

Quick Carrot-Chicken Mole potrebbe essere solo l'hor d'oeuvre che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 47 calorie, 4g di proteine, e 2g di grasso per porzione. Per 28 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 35. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se si dispone di ancho cile pepe in polvere, carote, aglio, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 28%. Questo punteggio non è così grande. Provare Talpa di pollo veloce, Talpa di pollo veloce, e TALPA DI POLLO VELOCE per ricette simili.

Istruzione

Mescolare i primi 5 ingredienti in una ciotola media.

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Scaldare l'olio in padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il pollo; cuocere 2 a 3 min. su ogni lato o fino a doratura su entrambi i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aggiungere cipolle e aglio; cuocere 1 min.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere la miscela di brodo; cuocere a fuoco medio 15 min., mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Nel frattempo, cuocere le carote in acqua bollente 15 min. o fino a quando la forchetta è tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Drenare.

Aggiungere le carote alla miscela in padella; fate sobbollire a fuoco basso 5 min., mescolando per ricoprire le carote con salsa. Top con noci e coriandolo poco prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Olio Vegetale