Tè verde-Kiwi e Mango frullato

Name: Tè verde-Kiwi e Mango frullato
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spinaci per bambini confezionati; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt senza grassi alla vaniglia, diviso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile miele, diviso; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Life Savers Gummy; 3 kiwi maturi, pelati e squartati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi scorza di lime grattugiata; 591 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mango tagliato a dadini congelato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice tè verde in bottiglia; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Tè verde-Kiwi e Mango frullato è un senza glutine, primordiale e vegetariano pasto mattutino. Questa ricetta serve 4. Per $2.16 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 213 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai spinaci per bambini, scorza di lime, mango e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 69%, che è solido. Ricette simili includono Antiossidante kiwi mango frullato, Carota Mango e Kiwi Frullato, e Kiwi Ananas Menta Verde Frullato.

Istruzione

Mettere mango, 1/2 tazza di yogurt, 2 cucchiai di miele, 2 cucchiai di acqua, e scorza di lime in un frullatore; processo fino a che liscio, mescolando di tanto in tanto. Dividere la miscela di mango in ciascuno dei 4 bicchieri da portata; mettere i bicchieri nel congelatore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorze Di Lime

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate

Miele

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Acqua

Attrezzatura che userete

Frullatore

Risciacquare il contenitore del frullatore.

Attrezzatura che userete

Frullatore

Mettere 1/4 tazza di yogurt, 2 cucchiai di miele, kiwi, e il prossimo 3 ingredienti in frullatore; processo fino a che liscio, mescolando di tanto in tanto. Spoon delicatamente la miscela di tè verde-kiwi sulla miscela di mango in bicchieri riservati, lavorando attentamente all'interno di ogni bicchiere per creare una linea orizzontale pulita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tè Verde