Sud-ovest Turchia Bulgur Cena

Name: Sud-ovest Turchia Bulgur Cena
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulgur; 454 peperoncino habanero può fagioli, sciacquati e scolati; 397 peperoncino habanero può pomodori a dadini con peperoncini verdi delicati; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 1 cp. parmigiano grattugiato coriandolo fresco tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mais congelato; 1 spicchio daglio, tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt greco normale senza grassi; 1 cp. parmigiano grattugiato cipolla verde tritata finemente; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 227 peperoncino habanero tacchino magro; 1 piccolo cipolla tritata; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Sud-ovest Turchia Bulgur cena una prova. Questa ricetta serve 4 e costa $1,99 per porzione. Una porzione contiene 362 calorie, 29 g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Se hai bulgur, mais, pomodori in scatola e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Insalata di cena di pollo sud-ovest di Cindy, Cena stasera: Cozze sud-ovest piccanti, e Southwest pollo Pasta padella cena per ricette simili.

Istruzione

In una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina, cuocere il tacchino e la cipolla a fuoco medio fino a quando la carne non è più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Acqua Per Consentire

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere l'aglio; cuocere 1 minuto in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

Mescolare i fagioli, pomodori, acqua, mais, peperoncino in polvere, cumino, pepe e sale. Portare a ebollizione. Mescolare in bulgur. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 13-18 minuti o fino a quando bulgur è tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Bulgur

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Togliere dal fuoco; lasciare riposare 5 minuti. Fluff con una forchetta. Nel frattempo, in una piccola ciotola, unire lo yogurt, la cipolla verde e il coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato