Stufato medio orientale a cottura lenta con agnello, ceci e fichi

Name: Stufato medio orientale a cottura lenta con agnello, ceci e fichi
Prep time: 1 h 52 min
Cook time: 1 h 52 min
Total time: 1 h 52 min
Yield: 8
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile o 6 piccole zucchine Pattypan, tagliate in quarti (scegliere quelle di colore verde chiaro ma pesanti per le loro dimensioni); 397 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO Bocconcini di verdura; 439 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO ceci sgocciolati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 jalapeno fresco intero; 1 bastone di cannella (3 pollici); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fico secco, dimezzato; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani tritato di menta fresca; 5 spicchi daglio, tritati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile uva passa dorata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pimento macinato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi coriandolo macinato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi zenzero macinato; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO coscia dagnello disossata, tagliata e tagliata a cubetti; 1 Oreo ripieni doppi 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle, affettate e separate in anelli; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi filo di zafferano, schiacciato; 1 Oreo ripieni doppi 5 caramelle wafer Necco, divise; 414 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua, divisa

Stufato medio orientale a cottura lenta con agnello, ceci e fichi potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 231 calorie, 16g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 8 e costa $1.72 per porzione. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto medio orientale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 52 minuti. Se hai cumino macinato, menta, filo di zafferano e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta da Food.com ha 1 fan. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è solido. Provare Stufato medio orientale a cottura lenta con Agnello, ceci e fichi, Riso mediorientale con Fagioli neri e ceci, e Insalata di taco mediorientale con ceci arrostiti, salsa piccante all'avocado per ricette simili.

Istruzione

Lasciare che l'olio si riscaldi in una pentola capiente a fuoco medio-alto; rivestire anche la padella con lo spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Aggiungere a metà l'agnello a cubetti; mescolare / soffriggere 8 minuti o fino a doratura; togliere dalla padella.Ripetere la procedura con l'agnello rimanente.Restituire il primo lotto di agnello al piatto in modo che tutto l'agnello sia ora nel piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Aggiungere la cipolla, 1/4 tazza di acqua, e aglio; cuocere 4 1/2 minuti o fino a quando leggermente rosolato, raschiando padella per allentare i bit dorati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere il cumino e i successivi 6 ingredienti; cuocere 30 secondi, mescolando continuamente.Mescolare in brodo e 1 1/2 tazze di acqua; portare a ebollizione.Coprire, abbassare il calore e cuocere a fuoco lento 1 ora.Mescolare i ceci e i successivi 3 ingredienti; coprire e cuocere a fuoco lento 20 minuti o fino a quando le carote sono fatte.Mescolare la menta e il sale.Questo piatto è meglio se fatto prima del tempo e refrigerato fino a 2 giorni per consentire ai sapori di fondersi.Può riscaldare in un fornello lento o sul piano cottura, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya