Stufato di patate dolci africane con fagioli rossi

Name: Stufato di patate dolci africane con fagioli rossi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Africana
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 128 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO peperoncini verdi tritati, scolati; 411 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO pomodori tagliati a dadini, sgocciolati; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani burro di arachidi cremoso; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani arachidi tostate a secco tritate; 1 Oreo ripieni doppi zenzero fresco sbucciato grattugiato; 1 spicchio daglio, tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 6 cunei di calce; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi tazza di formaggio filante tagliato a fette sottili; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piccoli fagioli rossi cotti; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (1/2-inch) patate dolci pelate a cubetti (circa 1 1/2 libbre); 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 tazza di pinoli tostati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 striscia di scorza di limone

Lo stufato di patate dolci africane con fagioli rossi potrebbe essere solo la zuppa che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 6 e costa $1.49 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 295 calorie. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Una miscela di peperone, fagioli, cumino macinato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto africano. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Nel complesso, questa ricetta guadagna un incredibile spoonacular punteggio di 82%. Ricette simili includono Patate dolci africane e stufato di pollo, Pollo alle arachidi africano e stufato di patate dolci, e Stufato di patate e cavolfiori africani.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Aggiungere la cipolla e l'aglio; coprire e cuocere 5 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Mettere la miscela di cipolla in un fornello lento elettrico da 5 litri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Attrezzatura che userete

Burro Non Salato, Per Ungere L'inserto

Aggiungere la patata dolce e i successivi 10 ingredienti (attraverso i peperoncini). Coprire e cuocere a bassa 8 ore o fino a quando le verdure sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

2 Peperoni Rossi Arrostiti, Tritati

Spoon 1 tazza di liquido di cottura in una piccola ciotola.

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Aggiungere il burro di arachidi; mescolare bene con una frusta. Mescolare la miscela di burro di arachidi in stufato. Top con arachidi; servire con spicchi di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (10 Once) Di Milk Duds

Cuneo Di Calce

1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)

12 Piccole Pastinache, Lavate E Ben Sbucciate

Attrezzatura che userete

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

Attrezzatura

Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Burro Non Salato, Per Ungere L'inserto

Caramelle Peachie-o

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)128confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

peperoncini verdi tritati, scolati 411confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

pomodori tagliati a dadini, sgocciolati 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

burro di arachidi cremoso 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

arachidi tostate a secco tritate 1Oreo ripieni doppi

zenzero fresco sbucciato grattugiato 1

spicchio d'aglio, tritato 1Barretta di caramello Heath in pezzi

cumino macinato 6

cunei di calce 2Barretta di caramello Heath in pezzi

tazza di formaggio filante tagliato a fette sottili 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

piccoli fagioli rossi cotti 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone rosso tritato 1Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

(1/2-inch) patate dolci pelate a cubetti (circa 1 1/2 libbre)3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1/2 tazza di pinoli tostati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 striscia di scorza di limone

Vino consigliato: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

African funziona molto bene con Pinotage, Chenin Blanc e Riesling. Il miglior vino per piatti africani dipenderà dal piatto, ma un fruttato, vino bianco aromatico è una scommessa sicura per piatti piccanti, mentre pinotage sarebbe una partita tradizionale per la cucina sudafricana. Il Lievland Pinotage con un 4.9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.