Stinchi di Agnello con Olive e Capperi

Stinchi di Agnello con Olive e Capperi è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 6 porzioni. Questo corso principale ha 386 calorie, 40g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Per $5.58 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai rametti di crescione, vino, olive come la picholina e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il vino bianco secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Vino Bianco Frozen Yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Stinchi di agnello brasati con Arancia e olive, Stinchi di Agnello con Carciofi e Olive: Stinci di Agnelli con Carciofi e Olive, e Stinchi di vitello con Olive, Acciughe e Salvia per ricette simili.
Istruzione
Risciacquare agnello e asciugare; stinchi laici fianco a fianco in un 12-da 17 pollici padella circa 2 pollici di profondità.
Cuocere in forno 450 normale o a convezione, girando una volta, fino a quando la carne è ben rosolata tutto, circa 25 minuti totali. Ridurre la temperatura del forno a 32
Nel frattempo, mettere capperi e olive in un colino fine e risciacquare con acqua fredda; scolare. Tritare il rosmarino o combinare con circa 1 tazza di vino in un frullatore e girare fino a tritare. Spargere capperi, olive e rosmarino sull'agnello (o versare la miscela di rosmarino-vino uniformemente sull'agnello) e aggiungere il vino (il resto del vino se roteando un po ' con il rosmarino); mescolare intorno agli stinchi per raschiare i pezzi dorati.
Cospargere di pepe e scorza di limone sulla carne; aggiungere il succo di limone in padella. Coprire bene la padella con coperchio o foglio.
Cuocere fino a quando la carne è molto tenera quando trafitto e tira facilmente dall'osso, 3 a 3 1/4 ore.
Spoon parti uguali di Couscous al limone in ciotole larghe e poco profonde. Con le pinze, sollevare gli stinchi di agnello dalla padella e metterne uno sul couscous in ogni ciotola. Scremare e scartare il grasso dai succhi in padella. Succhi di mestolo con olive e capperi sulla carne.
Guarnire ogni ciotola con circa 1/2 tazza rametti crescione.