Spinaci e porri Zuppa di fagioli bianchi

Spinaci e porri Zuppa di fagioli bianchi
Spinaci e porri Zuppa di fagioli bianchi richiede circa 25 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione di questo piatto contiene circa 12g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 229 calorie. Per $1.05 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Funziona bene come una zuppa. Se hai foglie di alloro, sale e pepe, brodo di pollo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e vegetariano dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 80%, che è abbastanza buono. Ricette simili includono Zuppa di spinaci e fagioli bianchi, Zuppa di fagioli bianchi di spinaci, e Zuppa di fagioli bianchi, spinaci e pesto.

Istruzione

1
Scaldare l'olio d'oliva in una grande casseruola o in una pentola a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)
1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per SpolverareSale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire
2
Aggiungere i porri e l'aglio; soffriggere finché sono teneri, circa 5 minuti. Mescolare il brodo di pollo, i fagioli cannellini, le foglie di alloro e il cumino. Portare a ebollizione, quindi ridurre il calore al minimo e mescolare il couscous. Coprire e cuocere a fuoco lento per 5 minuti. Mescolare gli spinaci e condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Crema Di Zuppa Di BroccoliCrema Di Zuppa Di Broccoli
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per ServireOstriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire
3 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Burro Fuso3 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Burro Fuso
Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca TritataZenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata
Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, TritatiCrostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (caUn Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
¼ Cucchiaino Di Origano¼ Cucchiaino Di Origano
(e Solo Porzioni)(e Solo Porzioni)
3
Servire immediatamente.
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving8
Punteggio di salute44
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