Spinaci e Basilico Orzo

Name: Spinaci e Basilico Orzo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 lasciare Fistful basilico fresco, tritato; 414 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (fegato e collo rimossi); 283 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto spinaci surgelati, scongelati e acqua spremuta; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi aglio schiacciato; 1 limone cuneo, juiced; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. scatola orzo; 3 rametto foglie di rosmarino rimosse e tritate; 1 ( melanzane) cipolla dolce, tritata

Spinaci e Basilico Orzo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 572 calorie, 21 g di proteine, e 10g di grasso ogni. Per $1.48 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai olio d'oliva, cipolla, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Padella di pollo, orzo e spinaci con olive Kalamatan, pomodori e basilico, Braciole di maiale al limone-basilico alla griglia con Limone-Basilico Orzo #GrillPorkLikeASteak, e Orzo con Parmigiano e Basilico per ricette simili.

Istruzione

Soffriggere l'aglio e la cipolla in olio d'oliva a fuoco medio-alto per 3 minuti fino a quando sono leggermente teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere orzo e brodo di pollo, coprire e cuocere per circa 3 minuti a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(fegato E Collo Rimossi)

2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire

Aggiungere basilico e rosmarino e coprire e lasciare cuocere a fuoco lento per circa 5 minuti fino a quando tutto il liquido è evaporato. Girare a fuoco basso aggiungere il succo di limone e spinaci, mescolare per unire e cuocere per 1 minuto fino a quando gli spinaci è riscaldato attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati